怀孕了，是一件非常值得期待和高兴的事情，但伴随着喜悦而来的，还有漂亮孕妈们的生理、和心理的变化，有时候因为没有做好必要的准备，还会产生一些不良的影响，比如说会产生不良的情绪、抑郁症等等，下面我们就来详细的了解一下孕妈会出现的生理和心理变化。
生理变化：

1. 乳房的变化。乳房也在迅速的发展，现在它已做好了哺乳的一切准备。孕妇体内的催乳素（一种雌性激素）的作用下，在生产后第3天就可以给胎儿喂奶。
2. 骨盆的变化。骨盆的各个关节在不断松弛。这样，在生产时骨盆可以拉宽好几个厘米，使胎儿能顺利地降临人世。
3. 子宫的变化。这个月孕妇已近临产，胎儿顺着骨盆口下降，子宫底的位置也跟着回落，胃和心脏所受的压迫减小，食欲会有所增加，由于腹部压力减弱，呼吸也比上个月容易了。但是，由于子宫对膀胱和直肠的压力增加，因此排尿次数会增加，而且容易出现便秘。
4. 阴道的变化。这时孕妇的阴道纤维也会变长，同时，阴道分泌物也会增加，以便胎儿顺利地通过。

心理变化

• 随着胎儿一天天临近生产，孕妇的身心负担越来越重。孕妇在期待孩子出生的同时，会担心分娩是否疼痛、选择顺产还是剖宫产、孩子生下是否健康等问题。心理压力非常之大
• 而这种紧张的心理负担以及情绪的紧绷，如不加以及时疏导，就会产生忧郁的心理障碍。这时，预防忧郁的心理就显得尤为重要。

温馨小贴士：

• 当孕妇在孕末期出现忧郁心理时，丈夫、家人及孕妇本人要有足够的认识，尽量早做心理准备，主动排遣忧郁情绪。尽量打消孕妇不必要的担心，让孕妇消除对分娩的恐惧和紧张。只要丈夫和妻子共同努力，克服不利于分娩的恶劣情绪，就一定能平安度过分娩的关口，迎来健康、可爱、聪明宝宝的诞生。

从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是，我们是直接从食物里获取营养，而胎宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。因此，孕妇每月充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。

方法/步骤

1. 1

怀孕第1个月
主打营养素：叶酸
作用：防止胎儿神经器官缺陷
补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

2. 2

怀孕第2个月　
主打营养素：维生素C、维生素B6
作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐

怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

3. 3

怀孕第3个月
主打营养素：镁、维生素A
作用：促进胎宝宝生长发育
镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
　　胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

4. 4

怀孕第4个月
主打营养素：锌
作用：防止胎宝宝发育不良
　　这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。
　　Tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

5. 5

怀孕第5个月
主打营养素：维生素D、钙
作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育
　　孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
　　当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。

6. 6

怀孕第6个月
主打营养素：铁
作用：防止缺铁性贫血

　　此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。
　　为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。

7. 7

怀孕第7个月
主打营养素：“脑黄金”
作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育
　　DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。
　　为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。

8. 8

怀孕第8个月
主打营养素：碳水化合物
作用：维持身体热量需求
　　第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。

9. 9

怀孕第9个月
主打营养素：膳食纤维
作用：防止便秘，促进肠道蠕动

　　孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。

10. 10

怀孕第10个月
主打营养素：硫胺素(维生素B1)
作用：避免产程延长，分娩困难

　　最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。


 

胎教是是促进孕妇与胎儿感情交流的一种最直接的方式，能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。下面总结了22个胎教妙招，准妈妈们千万不可错过哦！

1. 胎教一、听音乐　　准妈妈们在怀孕16周时，就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1～2次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。　
2. 胎教二、抚摸　　宝宝的天性就是需要抚摸，准妈妈们时常轻轻地抚摸胎儿，可以形成良好的触觉刺激，以促进胎儿大脑功能的协调发育。可以在每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿，每次持续5分钟到10分钟，注意一定要轻柔，这样可以传递亲情，让胎儿感受到母亲的爱。
3. 胎教三、呼唤　　呼唤胎教又可称为“母儿对话”，是准妈妈及其准爸爸与胎儿之间的语言沟通。一般在孕20周可以开始，此时，胎儿的听觉功能已经完全建立。准妈妈可以将日常生活中的事情，像讲故事一样将给胎儿听，同样，准爸爸经常与胎儿进行交流有助于建立深厚的父子关系。
4. 胎教四、轻拍　　怀孕24周后，准妈妈们可以在腹部明显触摸到胎儿的头、背和肢体。从这时起，每晚可以平卧在床上，放松腹部轻轻拍打、触压胎儿，可以锻炼胎儿肢体肌肉的力量，使胎儿出生后肢体肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都发育比较快。注意当胎儿出现烦躁不安的时候，要立刻停止刺激，改为轻轻地抚摸，以免发生意外。
5. 胎教五、宁静　　大家都认为：好的心情对于胎儿的影响是非常大的。“宁静是最好的胎教。”准妈妈们应尽量保持不急不躁，不郁不怒，心情愉悦的精神状态，以平和的心态来度过每一天。把快乐传递给宝宝，用快乐去影响宝宝，宝宝也会是一个身心健康且快乐着的人！
6. 胎教六、营养　　如果准妈妈营养不当，那么胎儿出生后的智商也会大打折扣。因此，准妈妈要根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母亲和胎儿双方对营养的需求。
7. 胎教七、哼歌　　准妈妈们每天哼唱几首歌，最好是抒情歌曲，也可以是摇篮曲。唱时应心情愉快，富于感情，通过歌声的和谐振动，使你的小宝宝有一种“世界是美好的”感觉，能获得感情、感觉上的满足。可以挑选一些简单易懂的儿歌如《数鸭子》、《泥洼娃》等。
8. 胎教八、教唱　　胎儿虽有听觉，但毕竟不能唱，此时准妈妈们可以想象自己腹中的小宝宝会唱。也可以从音符开始，然后教一些简单的乐谱，通过反复教唱，使胎儿产生记忆印迹。

第1个月
生理特点：
满月时，男婴体重2．9--5．6千克，身长49．7--59．5厘米；女婴体重2．8--5．1千克，身长49．0--58．1厘米。
发育指标：
满月时俯卧抬头，下巴离床三秒钟；能注视眼前活动的物体：啼哭时听到声音会安静；除哭以外能发出叫声；双手能紧握笔杆；会张嘴模仿说话。
养育指南：
　　母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水。
　　混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶宝宝一次没吃完，不可留到下一次喝。
　　保证每天约20个小时的睡眠；
　　多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话；经常用微笑、歌声、鲜艳的有声具逗引宝宝。
　　宝宝出生14天开始常规服用D。2~3周左右注意宝宝接种卡介苗的反应，出现红肿硬块并形成小脓包是正常反应。
　　宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息；喂牛奶、洗澡时，防止烫伤；把宠物转移到别处，防止宝宝被动物咬伤。
免疫计划：
　　　　这个年龄段宝宝需要做以下预防接种措施：出生24小时内应该接种乙型肝炎疫苗(1)、卡介苗。1月龄的宝宝应该接种乙型肝炎疫苗(2)
提醒：
　　　确定宝宝的气质是活泼型、安静型，还是一般型，对于宝宝的养育非常必要；
　　奶水不足的母亲不要急于加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、黄花菜、丝瓜、芝麻、酒糟。
　　给宝宝拍照时，不用闪光灯
第2个月
生理特点：
满两个月时，男婴体重3．5--6．8千克，身长52．9--63．2厘米；女婴体重3．3--6．1千克，身长52．0--63．2厘米。
发育指标：
　　逗引时会微笑；眼睛能够跟着物体在水平方向移动；能够转头寻找声源；俯卧时能抬头片刻，自由地转动头部；手指能自己展开合拢，能在胸前玩，会吸吮拇指。
养育指南：
　　逐步建立起吃、玩、睡的规律生活；
　　尽量多地与宝宝说话、唱歌、逗乐，培养良好的母子感情。让宝宝醒的时候处在快乐中；在不同方位用不同声音训练宝宝的听觉；
　　天气好时带宝宝到室外活动，呼吸新鲜空气，观看周围环境，进行适当的日光浴。可以让宝宝俯卧片刻；
　　悬吊鲜艳、能动的玩具，给宝宝看、触摸、抓握；
免疫计划：
　　这个年龄段宝宝需要做以下预防接种措施：2月龄的宝宝应该接种脊髓灰质炎糖丸(1)
提醒：
　　在阳光下晒宝宝屁股，可治疗"红臀"；
　　母亲发烧38度以上时应停止哺乳，发低烧（37．5℃--38℃）时是可以继续哺乳的。别让宝宝过胖。除了夏天外，每天都可以添加三四滴浓缩鱼肝油。
第3个月
生理特点：
　　满三个月时，男婴体重4．1--7．7千克，身长55．8--66．4厘米；女婴3．9--7．0厘米，身长54．6--64．5厘米。
发育指标：
　　俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身；头部能够挺直；眼看双手、手能互握，会抓衣服，抓头发、脸；眼睛能随物体180度；见人会笑；会出声答话，尖叫，会发长元音。
养育指南：
　　给宝宝丰富的感觉刺激，经常变换宝宝的位置，使他能从多方面来熟悉周围环境，获得不同的视觉经验。
　　通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝，帮助宝宝练习抬头的动作，锻炼宝宝颈椎的支撑力。
　　用玩具逗引宝宝发音。
　　训练听力，初步培养追踪声音来源的能力，感受声音远近的能力。
　　锻炼宝宝的皮肤，只要宝宝的心脏没有毛病，就可以经常洗澡。
　　宝宝不会爬，但可能从大床上掉下来，大人离开时，别忘了把宝宝放在有栏杆的小床上。
　　宝宝的玩具不能比嘴小。
　　宝宝还小，母亲躺着哺乳有发生窒息的危险。
　　只吃牛奶的婴儿可加果汁，母乳喂养的婴儿如果喜欢喝，也可以加果汁。
免疫计划：
　　这个年龄段宝宝需要做以下预防接种措施：3月龄的宝宝应该接种脊髓灰质炎糖丸(2)、百白破疫苗(1)。
提醒：
　　多数宝宝此时应该补钙了。
　　带宝宝到公共场所为时尚早。
　　尽早让宝宝品尝各种味道，为以后加辅食作准备。
第4个月
生理特点：
　　满四个月时，男婴体重4.7--8.5千克，身长58．3--69.1厘米，女婴体重4.5--7.7厘米，身长56.9--67.1厘米。
发育指标：
　　俯卧时宝宝上身完全抬起，与床垂直；腿能抬高踢去衣被及踢吊起的玩具；视线灵活，能从一个物体转移到另外一个物体；开始咿呀学语，用声音回答大人的逗引；喜欢吃辅食。
养育指南：
　　发展感觉动作技能，即视觉、听觉和触觉与肌肉活动的联合。如眼睛引导手去拿东西、听到声音准确转动眼睛和身体。多给宝宝听音乐，和宝宝说话。
　　给宝宝做翻身操，锻炼宝宝的脊柱及泉水的肌肉，帮助宝宝学习翻身的动作。
　　逗引宝宝说话，与宝宝做问答游戏，练习发声，学习"交谈"。
　　适量加辅食，如鸡蛋、米粉、菜泥等。
　　尽可能坚持母如喂养。母亲工作时，要三小时挤一次，促进母乳分泌。挤出的奶在冷藏状态下，可以留给宝宝第二天吃。
　　有的宝宝已经会翻身，父母更要当心宝宝的安全。
免疫计划：
　　　这个年龄段宝宝需要做以下预防接种措施：4月龄的宝宝应该接种脊髓灰质炎糖丸(3)、百白破疫苗(2)
提醒：
　　该去复查卡介苗是否接种上了。
　　不必纠正宝宝吸吮手指的动作，因为吸吮手指能促使宝宝手眼协调行动。一岁以后，随着宝宝的成熟，自然会停止吃手。孩子发育的个体差异较大，有些指标不能达到不要紧。
第5个月
生理特点：
　　满五个月的男婴体重5.3--9.2千克，身长60.5--71.3厘米。女婴5.0--8.4千克，身长58.9--69.3厘米。
发育指标：
　　能够认识妈妈，以及亲近的人，并与他们应答；大部分孩子能够从仰卧翻身变成俯卧；可靠着坐垫坐一会儿，坐着时能直腰；大人扶着，能站立；能拿东西往嘴里放；会发出辅音一二个；宝宝的成长速度很快，妈妈双手扶着宝宝的腋下，可以站立一段时间，他轮流抬脚，就好像在走路似的。
养育指南：
　　添加辅食，由少到多，由稀到稠，由细到粗，让宝宝习惯一种再加一种。
一般每周至多加一种新的食品，注意观察宝宝的食欲、大便。如果消化不了，就暂停几天。
　　重视感官训练，使宝宝的视觉、听觉、语言交往能力在原来的基础上继续提高。
　　不会翻身的宝宝，父母多进行翻身训练。
　　对宝宝进行冷适应锻炼，逐渐适应较大的温度变化，增强鼻腔、皮肤的抗病能力。
　　冬天除外，每天应有至少两小时的室外活动。
　　多晒太阳，补充维生素D，防止宝宝缺钙。
免疫计划：
　　这个年龄段宝宝需要做以下预防接种措施：5月龄的宝宝应该接种百白破疫苗(3)
提醒：
　　宝宝的床栏上，别放毛巾、衣服等，万一搭着的东西掉下来，蒙住宝宝的脸，会出危险。
　　即使母乳足，也要给宝宝添加辅食。
第6个月
生理特点：
　　满六个月时，男婴体重达5.9--9.8千克，身长62.4--73.2厘米，女婴体重5.5--9.0千克，身长60.6--71.2厘米。头围44厘米，出牙两颗。
发育指标：
　　　手可玩脚，能吃脚趾；头、躯干、下肢完全伸平；两手各拿一个玩具能拿稳；能听声音看目的物两种；会发两三个辅音；在大人背儿歌时会做出一种熟知的动作；照镜子时会笑，用手摸镜中人；会自己拿饼干吃，会咀嚼。
养育指南：
　　继续添加辅食。
　　预防营养性缺铁性贫血，及时添加含铁丰富的辅食：蛋黄、鱼、肝泥、肉末、动物血、绿色蔬菜泥、豆腐等。动物性食物中的铁吸收利用率比植物性食物高。
　　提供适宜的玩具。为半岁孩子提供的玩具主要是形象性玩具，分为观赏性和操作性两大类。观赏性玩具一般色彩鲜艳形象生动。操作性玩具是宝宝能拿的，多为能发声的玩具。
　　反复叫宝宝的名字，使宝宝对自己的名字有反应，熟悉并记住自己的名字。
　　教宝宝认识实物，给宝宝指认实物。
　　宝宝已经认识妈妈了，妈妈应多与宝宝在一起，多跟宝宝说话、做游戏，抚摩宝宝的皮肤，满足宝宝的亲情渴望。
　　经常抱宝宝出去玩，让宝宝多接触生人，有助于减缓宝宝即将出现的怕生现象。
　　让宝宝照镜子，帮助宝宝认识镜子中的自己，发展宝宝的自我意识。
免疫计划：
　　这个年龄段宝宝需要做以下预防接种措施：6月龄的宝宝应该接种乙型肝炎疫苗(3)
提醒：
　　此时宝宝体温高于摄氏37度，在运动、学习中遇到障碍。
　　锻炼手的精细动作。手的发展很大程度上代表了智慧的增长，家长可以让宝宝玩各种玩具，促进手的动作从被动到主动，由不准确到准确，由把着手教到听语言指挥而动。
本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。
 

（1）、纯母乳喂养：母乳是6个月龄之内婴儿最理想的天然食品，非常适合于身体快速生长发育、生理功能尚未完全发育成熟的婴儿。纯母乳喂养能满足6个月龄以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。

（2）、产后尽早开奶，初乳营养最好：出入对婴儿十分珍贵，对婴儿防御感染及初级免疫系统的建立十分重要。今早开奶可减轻婴儿生理性黄疸、生理性体重下降和低血糖的发生。产后30分钟即可喂奶。

（3）:今早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D，母乳中维生素D含量较低，家长应尽早抱婴儿到户外活动，适宜的阳光会促进皮肤维生素D的合成，也可适当补充富含维生素D的制剂。

（4）给新生儿和1月--6月龄婴儿及时补充适量维生素K：由于母乳中维生素K含量低，为了预防维生素K 缺乏出现相关的出血性疾病，应及时给新生儿和1月--6月龄婴儿补充维生素K。

（5）不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养：婴儿配方食品是除了母乳外，适合0月--6月龄婴儿生长发育的食品，其营养成分及含量基本接近母乳。

0-6个月宝宝智能发展 0~6个月阶段的宝宝除了视觉哺萌芽，听觉、触觉、嗅觉、味觉在他一出生的时候已近乎发 展完全了，所以孩子大都很少单独运用某一感官，而会一并这用学习。家长如希望孩子的感 官发展日益灵敏，应了解各阶段发展重点。并着重培养。 婴儿一出生，就能通过聆听他人的声音来学习语言。大多数婴儿在两周大时，就会听到 熟悉声音后停止哭泣。当你很亲密地和他们说话时，婴儿还会伸胳膊踢腿，显得非常高兴， 这时候你就知道他正在听你说话，并且很喜欢这样。 听觉是宝宝于人交流的。 宝宝的听觉系统在孕5个月时就基本发育完善，所以出生后的0-6个月宝宝对声音最敏感，培养宝宝的听觉的方法:定位反应常问妈妈，她的孩子听得到 吗?“很好啊!我跟他讲话，他都会有反应。”很多父母在观察孩子的听力时都忽略了一件事， 忘了视觉可以补偿听力的不足。因而在观察孩子对声音的行为反应时，不要让孩子看到你制 造声音的动作，或是发声的个体。 每天都给婴儿听优美的音乐，每天两次，每次15分钟。曲调要温柔，音量也不要太大。 必须注意的是，如果长时间让婴儿听录音带或CD，婴儿就会变得只适应机械音，而对母亲 的声音没有反应。 婴儿是通过语言来认识世界的。因此，家长尽早地对婴儿说话显得尤为重要。喂奶的时 候、换尿布的时候、洗澡的时候，都可以用柔和的语调对他讲话。换尿布时，用手轻轻地抓 住婴儿的小手，反复地对他说：“这是手哟，手、手。”也可以一边换尿布，一边给孩子看洋 娃娃，告诉他：“这是洋娃娃，洋娃娃。” 如何向0-6个月宝宝描述事物 1、妈妈使用儿语描述。 一般来说，宝宝比较偏爱自己的照顾者——妈妈的声音，因为伴随着妈妈的声音，宝宝 生理和心理方面的需求都能得到满足。因此妈妈要倾向使用儿语来和宝宝交流，儿语一般具 备较高水平的音韵、较大的音频范围，且多样化和音调夸张，单词重复。月龄较小的宝宝比 较偏爱具备这些特点的声音，这可以提高宝宝的注意力。儿语常和妈妈一起出现，让宝宝感 觉良好。 2、要跟婴儿反复讲一些用来描述触觉、视觉、听觉、味觉以及嗅觉的词汇，因为他们 正是通过感觉器官来获取信息的。比如妈妈可以拿着西红柿，告诉宝宝“这是个红色的西红 柿，红色很漂亮”，用小勺蘸一点西红柿汁伸到宝宝嘴里，告诉宝宝“酸甜”。经常重复，他 们很快就能明白大人说的话，并记住了几个描述某个物体的词汇。如果他不喜欢酸味，下次 妈妈给他一个绿色的桔子，说“酸”，他一定马上皱着眉头要躲开。因此，妈妈要经常对婴儿 用一些他们能通过感觉器官体验到的词汇来描述事物。 3、要跟婴儿讲讲能描述他们内心感受的词汇，比如高兴、难过、兴奋、担心或者害怕等。 宝宝听着音乐，“手舞足蹈”的，妈妈可以兴高采烈的说“妈妈知道，宝宝现在很高心，很开 心!”宝宝要是受到惊吓，妈妈可以抱着宝宝，温柔地安慰宝宝说“宝宝现在很害怕，妈妈抱 抱，不怕不怕”。要注意你选用的词汇必须是日常生活中所经常使用的，并且经常重复，这 样宝宝就能慢慢形成印象，记住这些词汇。 要经常和宝宝说话。有些儿童语言能力非常好，这是因为在他们还是小婴儿时，就有人常常 和他们对话。要想让婴儿成为一个能言善辩的人，家长从一开始就要和婴儿不断说话。在一 天的时间中，对着婴儿说话一次、两次甚至十次都是不够的。家长和婴儿的交流应该是全天 候的。良好的亲子互动是宝宝学说话的最优氛围，爸妈和宝宝互动的品质和频率决定宝宝日 后沟通能力的好坏。妈妈和宝宝交流的质量和频率在很大程度上造成宝宝语言发展方面0-6个月婴儿的情绪表达有多种方式，家长要仔细观察，细心应对，促成宝宝完美的人格和情感 的发展。 0-6个月婴儿的情感表达 1、 从出生到3个月：好奇。 小宝宝从由黑暗、安静的子宫到了一个明亮、吵闹的新世界他的第一个情感任务是适应 这些混乱的环境，让自己放松。首先他会对所看到，听到的一切都感到好奇。比如，在宝宝 清醒的时候，他会专心致志的看着你的脸，凝视你的眼睛，时不时地皱着小眉头，好像在想“这就是妈妈吗?我要好好记住哦!”专家解释说，这其实就是你和宝宝相互认识的过程，也是 宝宝与其他人建立联系的第一步。 因此，家长要满足宝宝的好奇心，把宝宝放在你腿上，让他的小手抓住你的手指，如果 他注视你，你也要回报给他同样的关注，让他知道你愿意和他交流。你还可以唱歌给他听， 轻声和他交谈“我是妈妈，你是妈妈的宝贝”，用你温柔的声音安抚他。这有利于他放松心情， 熟悉环境，发展情感。 2、 2-5个月：表达。 宝宝会用一些可爱的表情或一个简单的亲昵行为来表达他的感情，例如在得到了你精心 的照顾后，他会用小手轻轻地拍打你的前胸，像是对你说“谢谢妈妈”;或是时不时地向你微 笑，让你觉得温暖无比;再或是在你轻轻晃动他时，他会跟着你的节奏移动，让身体更贴近 你。专家解释说，这些都是婴儿表达感情的方式，当你置身其中时，会有种坠入爱河的甜蜜 感觉。2个月前宝宝会有些微笑的表情，但那只是他的一种神经反射，就像饿的时候他会哭。 而通常到了2个月，宝宝就能对你露出真诚的微笑。4个月时，宝宝会在你靠近他或走进房间 时，对你表示出热烈欢迎。比如，高兴得咧开小嘴，或是咯咯地傻笑个不停。 4、的个体差异，常听到爸妈对他说话的宝宝要比不常听到的宝宝懂得的词要多得多。 所谓空间智能，就是眼睛对于线条、颜色、形状、立体感与空间关系的敏感度，以及能不 能将视觉所接收到的讯息，在脑中呈现出来。视觉-空间智能是观察力、图象力、美感、空 间感、方向感等多种能力的整合能力。空间智能突出的人会在大脑里积累大量的视觉和空间 形象，为发挥想象力和创造力提供素材，也更容易理解比较抽象的点、线、面等平面几何和 立体几何原理，将来数学成绩一般会出色。还会有很好的方向感、空间感、色彩感、线条感， 在日常生活中认路记人的本事大，对视觉元素的把握较好，在绘画、制模和建造、服装搭配、 图形记忆方面的表现会更加出色。未来在职业偏向方面更倾向于设计类工作，如建筑师、室 内设计师、服装设计、雕塑、摄影师、美术设计……甚至还可能会成为发明家哦!空间智能 较弱的宝宝对于上、下，左、右，里、外，前、后等空间方位;东、南、西、北等方向;还有 其他视觉元素，如距离、高低、景深等因素上掌握度也较低。鉴于视觉空间智能由脑部的枕 叶区控管，而枕叶区的发育集中在0～6岁，因此，在0～6岁有针对性地刺激培养，有助于宝 宝的智慧网络延伸得更好，让其观察力更敏锐、学习反应更迅速，而这一切，都是要经过父 母的精心训练的。 0～6个月宝宝空间智能培养 如果父母想了解幼儿是否具有优越的智能发展，可从幼儿日常生活中的行为模式去观 察，了解。 1. 喜欢美丽的图片、色彩，容易被其吸引。这代表幼儿对于图片、色彩已经具备敏锐 度及粗浅的判别能力。 2. 喜欢用积木、黏土等不同的物品塑造自己心中的构想。这代表幼儿已具有足够的空 间架构能力，可将虚拟的想法化成真实的物品呈现。 3. 喜欢涂鸦，能尝试不同色彩的搭配，利用图画表达内心想法。在涂鸦时，幼儿可通 过线条的组成来表达思绪，喜好涂鸦的幼儿能够建构完整的空间概念 4. 喜欢而且擅长玩拼图和组合式玩具。出色的拼图能力需要具备强烈的线条、色彩敏锐 度，这也是优秀视觉空间智能的重要元素。 5. 很有方向感。凡是去过几次的地方，幼儿都能很快辨识出明显地标，在陌生空间中 也能快速、准确地辨认出方向来。 6. 擅长“走迷宫”“找找看”等益智游戏：这代表幼儿已经有了不错的方向感，并且具备了 一定的逻辑思考能力。 宝宝1个月以内 关键词：声音引导 空间智能的发育主要靠视觉刺激，但是新生儿(出生1个月内)的视力不是很好，主要靠 听觉和触觉辨别空间方位。循着妈妈的声音和他的本能寻找乳头就是他最初的空间概念的表 现。等他会抬头、转头时，就会开始积极地寻找声源，这时就可以运用声音帮助孩子建立方 向感。 视听训练的方法 1. 将色彩鲜艳带响声的玩具，放在距孩子眼睛25厘米处，边摇边缓慢地移动(按水平方 向、垂直方向、180度弧度来移动)，使宝宝的视线能随着玩具和响声移动。 2. 坐在孩子对面，一边喊他的小名。当孩子注视母亲时，母亲的头向一侧慢慢移动， 但仍然面对着婴儿的脸，嘴里依旧轻轻地叫着新生儿的名字。这时孩子会慢慢移动眼睛，随 后转动头追随母亲运动的方向，一边移动自己的脸。除水平方向外，还可垂直方向移动。 关键词：吊饰刺激 出了满月到6个月之前，宝宝经常会躺在小床上玩耍，他的视力也比新生儿时期要好许 多，能看得清较远的物品，同时他喜欢注视移动的物品。如果在宝宝的小床上面悬挂彩色风 铃，风铃随风摆动，宝宝的目光也随之摆动，这对宝宝的视觉空间智能有积极意义。 追视红绒球 将孩子置于仰卧位，妈妈把一个红绒球吊起来，在宝宝的眼睛正前方20厘米的地方，左 右慢慢移动红球，使孩子眼睛能跟着红绒球看。垂直向上移动红球(大约4～8厘米)，然后再 呈弧形从一侧移动到另一侧。 色彩训练 妈妈可用彩色蜡光纸折数个风车，红色、绿色、黄色等等，把孩子仰卧着放置在床上， 大人将转动的风车在孩子眼前做左右运动，诱导孩子用眼睛追视。接着再做高低运动、绕圈 运动，引导孩子追视。 妈妈也可在朝阳的窗户旁放置一个分光棱镜，让七色光都呈现在地板上，抱着宝宝去看 七色光带，强烈的色彩对比和色彩运动将深深地吸引孩子的注意力，训练其视力的发展。 视线转移 使宝宝仰卧，用一个色彩鲜艳，或带有响声的玩具逗引宝宝，让宝宝注视玩具。过一会 儿，再拿出另外一个玩具逗引宝宝，此时宝宝的视线将由第一个玩具转移到第二个玩具。 这样的游戏，每天进行1～2次即可，没必要进行太多，以免引起宝宝的疲劳。 0-6个月宝宝社交与人格发展 对宝宝的早期教育是越早越好。这些是很多家长都意识到的，但是，教育方法更是要特别注 意。爱因斯坦就曾经说过：“每个孩子天生都是天才，往往在他们求知岁月中，是错误的教 育方法扼杀了他们的天才。”希望各位家长除了要重视早期教育，还要多关注早教方面的知 识，帮孩子把将来学习和工作的基础打得更加坚实。 在0-6个月这个阶段，孩子会慢慢从他所接触的人当中寻找一个或几个人充当熟悉的人。“熟悉的面孔”是指经常照顾孩子，经常出现在孩子面前的人。在孩子觉得“困难”时(比如饿 了，热了，困了等)，最能为孩子解决问题或者是最能令孩子快乐的人，往往就是孩子的熟 悉的人。熟悉的人对孩子的影响是一生的。一般来说，家长要想成为孩子的熟悉的人，每天1小时以上的亲子活动是必须的。 为了训练和培养0-6个月宝宝的社交与人格，我们可以适当地利用一些日常的小游戏。 通过和宝宝的交流以及游戏，让宝宝逐渐意识到自己是独立的个体。 (1)0-6个月我听见了 玩法：家长用自己的额头轻轻地触碰宝宝的额头，井亲切地呼唤他的名字，说：“宝宝， 来碰碰头。”重复几次后，当他的头稍向前倾时，就叫他的名字，他会主动地把头凑过来。 当宝宝听到自己的名字并作出反应时，家长要及时表扬。也可以在宝宝的背后、小床后面等 处轻声地叫宝宝的名字，让宝宝寻找。 (2)0-6个月颜色宝宝 玩法：妈妈每天都给宝宝手腕上绑上一个色彩鲜艳的气球，使气球随着小手的摆动而摆 动。妈妈在旁边教给宝宝红、绿、圆等词语。 (3)0-6个月什么东西在歌唱 玩法：在家中轮流挂起风铃，播放优美动听的音乐，敲击各种玩具和碗筷，学学小动物 的叫声……爸爸妈妈在每一种声音响起的时候，都耐心地告诉宝宝：“这是什么在歌唱!”时 间长了，可以在声音响起时让宝宝去找一找。 (4)0-6个月朋友在哪里 玩法：家长把宝宝抱到室外，让宝宝观看其他宝宝玩耍。邀请哥哥姐姐们与宝宝握握手， 并请他们与宝宝进行交流，“你叫什么名字?你是男孩还是女孩?我们一起玩球吧。” 同时，培养宝宝良好的人格，更需要从生活的点点滴滴着手。 1、吃：要记得定时的喂宝宝“吃饭”哦。不过，不要我宝宝一哭就以为他饿了，也许他 尿尿了! 2、睡：到宝宝的睡眠时间了，要记得把我他放在床上就可以，可一唱些催眠曲给他听 哦。他很喜欢的! 3、运动：不要看宝宝小，其实他很喜欢运动的，他喜欢衣服宽松的，要记得给他做皮 肤按摩或逗引发音和练抓、握等动作。就是逗我玩。宝宝可乐呢! 4、抱：只在哺乳、喂食时抱，不要抱得太多或一哭就抱。 5、哭：要知道宝宝哭的原因，因为他还不会说话，所以妈妈要自己找找原因! 6、注意：每天有一定时间爱抚和注意宝宝，他要感受你们的爱。但不要注意太多哦! 7、音乐：要经常为宝宝放轻音乐哦! 宝宝出生后就喜欢用它独特的方式接触世界，比如摸摸、动动什么的。是的，触觉是宝宝最 早发展的能力之一，丰富的触觉刺激对智力与情绪发展都有着重要影响。爸爸妈妈应该多与 宝宝接触，这样不但能增进亲子关系，更能为宝宝未来的成长和学习打下坚实的基础。让我 们一起来了解一下0-6岁的宝宝触觉发育指标吧! 0-6岁宝宝触觉发育指标 0-6岁的宝宝触觉发育指标 1个月 宝宝出生一周，触觉敏感性已经得到很大的发展，宝宝对身体接触，特别是对手心和脚 心的接触非常敏感。大人用手轻触宝宝的手心和脚心，宝宝会有反应。一周后，宝宝对触摸 和包裹的方法也十分敏感，喜欢柔软而不是粗糙的感觉，不喜欢被粗鲁的摸抱。舒适的尿布 和柔软的衣物布料会比粗糙的衣服更让宝宝安静。 2个月 由于先天反射还没消失，会经常赚着拳头。 3个月 宝宝伸出大拇指或食指，宝宝会抓握。大人将手指或能发出声响的带有柄的物体放入宝 宝手中，看宝宝是否抓握。同时会主动伸出小手拍打玩具，玩具在手中停留的时间延长。给 宝宝提供玩具，但以质地柔软的布玩具为佳。 4个月 大脑神经系统的发育逐渐完善，条件反射性反应逐渐消失，会主动伸手抓住逗引他的东 西。多和宝宝玩耍，拿东西逗宝宝抓握，他会主动伸手抓握。 5-6个月 触觉越来越敏锐，对人的抚摸和抱抱很敏感。抱宝宝的时候宜轻柔，力度大或者用力不 当时宝宝感觉不舒服时会有排斥等表现。喜欢和爸爸妈妈和看护他的亲人的接触。陌生人和 宝宝互动，宝宝明显不喜欢，而爸爸妈妈的拥抱会让宝宝感觉安全舒服。 宝宝触觉五大培养方法 爸爸妈妈一边要发展宝宝的触觉，一边又很担心宝宝。宝宝的小手这里摸摸，那里碰碰， 小嘴更是咬咬这个，舔舔那个，忙个不停。天哪，要伤到了宝宝，或者宝宝误吞了什么东西 可怎么办?所以爸爸妈妈要从专业的角度为宝宝培养触觉。 1.抚触 父母可以找专业人士指导，按照一定的步骤给宝宝按摩，做抚触操。或者经常轻柔地捏 捏挠挠宝宝的小脚小手小耳朵小脸，摸摸宝宝的身体，根据宝宝的大小以适当的力度将宝宝 抱在胸前，这些都是非常好的促进宝宝触觉发育的方式。 2.物体刺激 使用各种不同柔软度的刷子，或不同质料的布，轻轻地摩擦宝宝的四肢、背部，强化及 增加触觉刺激的效果;给宝宝买一些不同质地的玩具，让宝宝抓握或者啃咬;利用家里常用的 一些用品，鼓励宝宝用小手摸一摸，用小脚丫踩一踩来发展宝宝的触觉。 3.地板 铺上不同材质的地板，比如塑胶、布料、木地板、蓬松棉等等，为宝宝提供一个爬行的 小环境，让宝宝在爬行的过程中促进触觉的发育。如果有条件，可以在家里设置一个球池， 里面放上大大小小、软硬度、粗糙度不一、材质不一的球，让宝宝在球池里玩耍。 4.触摸大自然 带宝宝走进大自然，让他摸摸泥土、石块、树干、树叶、小草、小动物的皮毛等等各种 纯天然的东西，给宝宝准备一些玩沙戏水揉泥巴的小玩具，增加宝宝玩的乐趣。 5.涂鸦 给宝宝一些安全的颜料，让宝宝用自己的小手、小脚丫蘸颜料涂涂画画也是非常受宝宝 欢迎同时又效果显著的促进触觉发育的好游戏。 在宝宝学会说话之前，宝宝会通过看看、碰碰、摸摸、听听、闻闻、尝尝、动动来认识 着周围的世界。尤其是触觉，是宝宝与世界接触、交流的一种最早途径。宝宝会说会走后， 更是活泼好动了，将触觉发挥得淋漓尽致。爸爸妈妈们，我们一起来培养宝宝的触觉吧，让 他们成为爱动手的好孩子!  

怎样喂养 6-7 个月的宝宝 宝宝长到 6 个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求， 而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。 一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳 食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。 二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛 奶、人奶相比要低得多。100 克 15％的米粥只能产生约 218 千焦耳的热量，而 100 克的人奶能产生约 285 千焦耳的热量，100 克加糖牛奶能产生 301 千焦耳的 热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只 能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。 三、观察体重，每隔 10 天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量 就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。 四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨 6 点半：母乳或牛奶 180 毫升 上午 9 点：蒸鸡蛋 1 个 中午 12 点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的 1/3 下午 4 点：母乳或牛奶 180 毫升 晚上 7 点：少量副食，牛奶 150 毫升 晚上 11 点：母乳或牛奶 180 毫升 宝宝 6 个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压 给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去 皮后再吃。2、 怎样喂养 7-8 个月的宝宝 宝宝长到 7 个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌 食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的 要求。 一、 继续吃母乳和牛奶。 但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分， 尤其是铁、 维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益 增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需要。因此，此时应该 是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天 500 毫升左右就可以了。 二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每 日奶量不低于 500 毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。 三、代乳食品的选择。应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。 四、该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。 早晨 7 点：牛奶 200 毫升 上午 9-10 点：牛奶 200 毫升，蒸鸡蛋 1 个，饼干 2 块 中午 12 点：肝末（或鱼末）粥一小碗 下午 4 点：牛奶 150 毫升，馒头 1 片 晚上 8 点：面条（加碎菜、动物血少许） 晚上 10 点：牛奶 150 毫升 3、怎样喂养 8-9 个月的宝宝 一、 用母乳喂养的宝宝一过 8 个月， 即使母乳充足， 也应该逐渐实行半断奶。 原因是母乳中的营养成分不足， 不能满足宝宝生长发育的需要。 因此在这个月里， 母乳充足的不必完全断奶，但不能再以母乳为主，一定要加多种代乳食品。 二、 用牛奶喂养宝宝， 此时也不能把牛奶作为宝宝的主食， 要增加代乳食品， 但是每天牛奶的量仍要保持在 500-600 毫升之间。三、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性 质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴 趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软 烂的米饭。 四、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便 秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。 五、宝宝满 8 个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿 着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。 六、该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定。 早晨 7 点：牛奶 200 毫升 中午 11 点：粥一小碗，菜末 30 克，鸡蛋 1/2 个 下午 3 点：牛奶 200 毫升 晚上 6 点：粥多半碗，鱼 30 克或肉末 30 克、豆腐 30 克 晚上 9-10 点：牛奶 200 毫升 4、怎样喂养 9-10 个月的宝宝 宝宝长到 9 个月以后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强，此时的 喂养应该注意以下几点： 一、 母乳充足时， 除了早晚睡觉前喂点母乳外， 白天应该逐渐停止喂母乳。 如果白天停喂母乳较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。 二、 用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天 500 毫克左右。代乳食品 可安排 3 次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。 三、 适当增加辅食，可以是软饭、肉（以瘦肉为主） ，也可在稀饭或面条中 加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。 四、 增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。五、 补充水果。此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但 妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮 后让宝宝拿在手里吃，一天一个。 六、 该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定： 早晨 7 点：粥 1/2 小碗，肉松适量，鸡蛋一个 上午 9 点：牛奶 100 毫升，饼干 1-2 块 中午 12 点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼 下午 3 点：牛奶 200 毫升，小点心一个 晚上 6 点：粥一小碗，碎菜、肝末 晚上 8-8 点半：临睡前加一次牛奶，约 150 毫升 5、怎样喂养 10-11 个月的宝宝 宝宝长到 10 个月以后，乳牙已经萌出 4-6 颗，有一定的咀嚼能力，消化机 能也有所增强，此时可以断掉母乳，用代乳食品和牛奶喂养。 一、 断母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外，在上、下 午还应该给安排一次牛奶和点心，用来弥补代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。 二、 用牛奶喂养宝宝的，此时应减少牛奶的量，最好将喂牛奶的时间安排 在上、下午，每天牛奶的量不超过 500 毫升。 三、 增加辅食。此时的宝宝已有了一定的消化能力，可以吃点烂饭之类的 食物，辅食的量也应比上个月略有增加。如果以往辅食一直以粥为主，而且宝宝 能吃完一小碗， 此时可加一顿米饭试试。 开始时可在吃粥前喂宝宝 2-3 匙软米饭， 让宝宝逐渐适应。如果宝宝爱吃，而且消化良好，可逐渐增加。 四、 该月龄的宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早上 7 点：牛奶 180 毫升，面包两块（10 厘米见方） 上午 9 点：开水 100 毫升，饼干两块中午 11 点：米饭半小碗，鸡蛋 1 个，蔬菜 下午 3 点：牛奶 180 毫升，小点心 1 个，水果 下午 6 点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜 晚上 9 点：鲜牛奶 100 毫升 中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给 宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。 6、怎样喂养 11-12 个月的宝宝 此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始 吃离乳后的饮食了。怎样喂养 11-12 个月的宝宝呢？ 一、继续吃牛奶。 有人认为离乳是连牛奶都要停止吃，这是错误的。因为宝宝在生长发育的过 程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排， 但量不足，而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、 肉、蛋的量来决定。一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于 250 毫升。 二、宝宝离乳后，谷类食品成为宝宝的主食，热能的来源大部分也靠谷类食 品提供。因此，宝宝的膳食安排要以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、豆 制品等。 三、随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最 好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食 的兴趣。 四、培养宝宝自己用勺进食。 五、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定： 早晨 7 点：粥一小碗，肉饼或面包一块 上午 9 点：牛奶 150 毫升中午 12 点：煨饭（米 25 克、肉末 25 克、蔬菜 25 克） 下午 3 点：牛奶 100 毫升，豆沙小包一个 晚上 7 点：烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐 晚上 9 点：水果

7-12个月大的宝宝脑部的发展，仍然以各感官的经验和动作技巧不断地学习为主，所以父母一方面要给予安全感，来帮助宝宝的情绪发展；另一方面就是提供环境该有的刺激，以满足宝宝发展的需求。0-1岁是宝宝脑部活动最密集的阶段，此时脑部处于快速发展期，其速度是15岁青少年的一千倍，50岁中年人的一万倍，1岁时脑部发展已将近是出生时的一倍，有如滚雪球般，且其所有活力都来自刺激。因此，各种感官刺激将成为宝宝未来脑部发育的基础，父母应把握好这段黄金时期。

脑部开发的黄金时期

大脑在婴儿出生后，皮质上的脑神经细胞数目和成－年－人一样，脑细胞数目不会改变，可以发展的是神经细胞体积的增大，神经纤维的增长，髓鞘会逐渐全面化。而这个过程需要靠宝宝不断地探索自己的身体和环境，去看、去听、去触摸物品、玩自己的手脚、得到父母的关爱等，这些刺激会不断地输入大脑，成为开发大脑丰富的养分，使神经细胞间不断地产生连结，进而奠定日后的学习基础。此方面的发展有所谓的关键期，虽然大脑终其一生都有可塑性，但如果错过了黄金时期，所有动作或是知觉的发展就会比较迟缓，再训练就必须花上几倍的时间。在婴儿时期，若是孩子经常被忽略、环境也被限制或以不当的方式被对待，没有建立良好的依附关系，大脑就不会获得充足的养分，也就无法建立适当的回路，从而发展迟缓。如母亲总是用冷漠的态度对待孩子，孩子喜悦和快乐的神经回路便会出现障碍，而影响宝宝的一生。

通过感觉动作获取信息

宝宝在1岁半以前仍处于感觉动作期，还不会分类、组织或确切地记住某些事物，如问他：刚刚在做什么？他会完全不记得，所以此阶段是靠“感觉系统”的信息输入，如听到什么、看到什么、碰到什么事物，都会以肢体动作处理所接触到的人、事、物，一切学习都是通过自己的感觉及动作来获得信息。因此，他必须要有足够的肢体动作，如爬、走，才能扩大获得信息的环境，借着不断的体验和尝试，动作越进步，获得的经验与信息也就越多。

7-12个月宝宝的身体发展主要在大肌肉，如先学坐，再匍匐前进、扶着东西站或由妈妈扶着走，一直到自己走得很稳。由于7-12个月的宝宝发展仍以各感官的感觉经验和动作技巧不断地学习为主，而且这段时间照顾者必须给予足够的安全，宝宝日后的情绪发展才会正常，所以父母要多给予宝宝爱和感官方面的刺激环境，以满足宝宝发展的需求。

7-12个月宝宝各方面发展状况

一、情绪发展：

和人际关系的动机以及自我认识有关人际关系

1、对主要照顾者建立情感上的依附，需要妈妈拥抱才能安然入睡。

2、对照顾者的语气会有不同的反应，骂他时会哭、称赞时他会笑。

3、开始和照顾者有互动，如会摸妈妈的脸；会因为自己噘嘴的动作使大人发笑而重复动作；也会用简单的动作表达需要，如伸手要人抱、模仿大人拍手或挥手。

建议：父母必须注意自己的语气和行为，因为生活中的一切都可能影响宝宝未来的发展。对宝宝的每个动作，家长都应该有回应，并多陪宝宝，让他有安全感。

自我概念

1、8个月大的婴儿开始有物体恒存的概念，慢慢发现即使看不到东西也会依然存在，所以可以了解妈妈虽暂时离开，但仍会回来。这样的认知让婴儿了解他与妈妈都是独立的个体，所有的物体也都是单独存在，这是自我认识的最初阶段。

2、随着动作能力增强，1岁的婴儿可以用手触摸及拿取不同物品，并到处爬行走动探索环境，这些活动使他认识自己的身体，也认识环境的界限，分辨自己和外界的不同，可以有能力做改变，为发展自主行为做好准备。

建议：父母应该尽可能满足宝宝探索外界的好奇心，尽量提供多样化的道具或游戏，并多给予鼓励。

视知觉

1、婴儿的视野扩展到左右和上下，已经会注视挂在床边和上下的东西。

2、会追视移动较快的物体，会看着滚过来的球或看着自己挥动的手发笑。

3、有视觉记忆的表现，看到熟悉的照顾者或玩具会笑。

4、开始注视图片及电视。

建议：多给宝宝看鲜艳的图片，颜色以正色为佳，如正红、正黄等，避免选择粉色系，应选择图片大、文字少的图片。

听知觉

1、可以准确地找到声音来源，会低头看掉下去的东西。

2、认得出熟悉人物的声音。

3、会专注聆听声音。

4、别人呼叫自己的名字时会有反应。

5、模仿叫爸爸妈妈。

6、辨别生气跟高兴的语气。

建议：多跟宝宝说话，但不需太刻意，如“好不好吃？”“宝宝要换尿布了！”
触觉

1、可以察觉尿布湿了而哭泣。

2、利用口部触觉探索物件，把东西拿到嘴里玩。

3、主动去摸或拿有趣的玩具。

4、喜欢用手抚摸舒服的质料，睡觉时要握着毛巾被子。

建议：多给宝宝触摸不同质感的玩具，对他将来在不同环境的适应能力有帮助，如小孩在团体中比较不喜欢别人的碰触，可能与小时候接受到的刺激不够有关。

二、语言发展(包含语言理解和语言表达)

1岁之前的语言发展比较依赖非语言信息，如脸部表情、手势和动作，因特定的情境、同样的时间、地点、同样的话，宝宝开始了解语言的意义。

1、语言理解：对自己或熟悉人物的名字有反应，会转头或停止手边的活动，了解“不可以”的意义，当大人说不可以时会停止动作。

2、语言表达：开始会学不同的声音，模仿“bo”的声音和躲猫猫的盖脸动作。

建议：经常和宝宝说话或唱歌、放音乐给他听，而且不需使用婴儿语，如：吃饭饭、喝奶奶等，从小就要教给他正确的语言。这阶段的孩子要的并不多对待7-12个月的宝宝，应该尽可能顺着他们的发展给予适当的协助，只要妈妈有时间就多陪陪宝宝，并经常和宝宝说话、拥抱、玩游戏或帮宝宝按摩，表达你的爱意，照顾好宝宝的生理需求，给宝宝舒服和丰富的视觉环境，让他聆听舒服的音乐，让宝宝有非常健康的亲子关系，这才是最重要的。此外，多带宝宝认识自己的四肢，给宝宝触摸和拿取不同质料的玩具(如软的、木制、毛毛的或滑滑的玩具)，训练不同的抓握能力，让宝宝自由地爬行走动，并多带到户外看小朋友、接触小动物，以建立对外界的基本概念，并配合动作教导宝宝简单的语言，如走走、跳跳、拿、给、关门等。

专家解释，1岁前的宝宝要求的并不多，对他们而言，世界充满新奇，任何东西都是好玩的，家长应该给予他们充分的“时间、机会及空间”，并随时给予回应和鼓励，以建立他们的自信心。每个宝宝都是独一无二的，他们都有不同的发展脚步，有的爬得慢，跨出第一步也比别人晚，父母不需为此而担心，应该耐心地等待，3岁前，他们大多数会达到目标。只要给他“正常的环境和丰富的爱”，让他每天都可以舒服快乐地长大，各项发展一定能跟上脚步。

1--2 岁宝宝发育状况、生理特点、养育 指南、防疫计划 第13 个月 生理特点： 1 岁的宝宝体重约为出生时的3 倍，身长增加了25 厘米左右，而1 岁以后 的宝宝生长发育的速度比1 岁前明显减慢，宝宝饮食的量也有所减少，这是因为 宝宝的身体需要减少，自然吃得会少一些，不必担心。 发育指标： 大约有3/4 的宝宝能够独立行走了。随着活动范围的扩大，现在的宝宝对什 么都充满好奇，所有能够拿到的东西都要试图拿到。手眼配合能力及操作能力也 提高了，会把一块块积木放进大口的容器里，会紧紧地握住一支勺子放进嘴里。 养育指南： 随着宝宝活动范围扩大好奇心的增强，家长要注意宝宝发生意外，如被什么 东西碰伤，砸伤，或把什么东西放在嘴巴里造成异物吞入，甚至异物被吸入气道。 还有就是卫生问题，他的手到处摸来摸去，随时又会用嘴巴品尝味道，细菌，寄 生虫病发生率高。要定期对宝宝的玩具进行消毒，减少病从口入的机会。宝宝学 走路，大人要弯着要陪他到处走很辛苦，注意休息。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 你的宝宝现在是不是已经可以自己摇摇晃晃地走几步了，如果他（她）还不 会走，别着急，也许明天，也许后天，宝宝就会突然自己一个人走出好远，令你 惊喜不已。 第14 个月 生理特点： 到14 个月末，宝宝体重均值为9.6-10.21 公斤，身长均值为76.96-78.3 厘 米，出牙4 至12 颗。活动能力又有所提高，会走以后的宝宝更喜欢四处探索， 但还没有危险意识。 发育指标： 有一些宝宝开始有了自己珍爱的东西，比如一个毛绒玩具、一条小毛毯、一 块小手绢等，睡觉的时候一定要摸着或抱着它才行，这是宝宝情感的慰藉物。宝 宝现在什么事情都喜欢模仿大人，自我意识增强，能用自己已经学会的简短词语 表达自己的需要。吃饭的时候也总愿意自己动手，这是让宝宝学习自己吃饭的好 时机，不要错过。一般情况下，现在宝宝大便时间已形成一定规律。 养育指南： 14 个月的宝宝活动能力又有提高，会走以后的宝宝更喜欢四处探索，但还 没有危险意识。但当你对他（她）的行为不满时他（她）能理解，并正在加深对 因果关系的认识。现在的宝宝有一个特点，往往是你越不让他（她）做什么，他 （她）就越对什么事感兴趣，所以一定要确保宝宝生活环境的安全，把有危险的 物品锁起来或放到宝宝不可能拿到的地方。可以在柜子底层特别准备一两个抽屉 专门给宝宝，里面放一些宝宝的玩具，并不定期更新，这样也能满足宝宝的好奇 心和探索欲。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 宝宝更喜欢四处探索，但还没有危险意识。一定要确保宝宝生活环境的安全， 把有危险的物品锁起来或放到宝宝不可能拿到的地方。可以在柜子底层特别准备 一两个抽屉专门给宝宝，里面放一些宝宝的玩具，并不定期更新，这样也能满足 宝宝的好奇心和探索欲。但是要注意这些物品的卫生，经常清洗，保持洁净。 第15 个月 生理特点： 15 个月的宝宝走路已经比较稳了，但自己还不会注意脚下，如果路面不平， 则容易被绊倒。而且宝宝还经常会爬到沙发或椅子上，然后转过身来，自己坐好。 他（她）喜欢能推拉会移动的玩具，喜欢玩球，并且能够成功地把大塑料球扔出 去或踢出去。有的宝宝已会倒退着走。 发育指标： 15 个月的宝宝已明显表现出不同的气质类型，有的温和安静，有的活泼好 动，自我意识进一步增强。喜欢到户外玩耍，做一些户外的游戏，喜欢在小朋友 多的地方玩，但一般还是各自玩耍，互不交往。还喜欢做没做过的事，对物体进 行深入“探究”。 养育指南： 15 个月大的宝宝希望被理解，会用手势表达自己的意思。会在想出门时把 鞋递给你并说“出去！出去！”，虽然掌握的词很有限，但是宝宝还是喜欢对着玩 具电话模仿大人打电话。当别人问起熟悉的人或物时，能够很快指出来，会称呼 除爸爸妈妈之外的3-5 个亲人，如奶奶、爷爷，叔叔等。听名称能够指出身体上 的五官及其他一些身体细节。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 和宝宝一起玩游戏，多带他到外面走走，可以认识更多的人，和别的小朋友 拉拉手，建立群体意识。 第16 个月 生理特点： 到16 个月末，宝宝体重的正常均值为9.95-10.55 千克，身高的正常均值78.73-80 厘米，出牙8-16 颗。现在的宝宝可以熟练地乱涂乱画，会搭2、3 块 积木，穿衣服时能够很好地配合，对爬楼梯很感兴趣。 发育指标： 现在宝宝动作能力又有提高，可以熟练地乱涂乱画，会搭2、3 块积木，穿 衣服时能够很好地配合，对爬楼梯很感兴趣，尽管他（她）现在还不能独立上下 楼梯。指认身体器官也是现在宝宝喜欢做的游戏之一，还特别喜欢认下巴颏、咯 吱窝等在宝宝听来很有趣的身体部份名称。 养育指南： 孩子的口味在这一阶段开始有所改变, 变得更挑食了，而且有时他们用吃饭 或不吃饭来引起大人注意。你就只管做你该做的饭菜, 只要你不小题大做的话, 他也许会慢慢改掉这个毛病。不要因孩子不喜欢就吃就单独再给他做: 这样就会 开个不好的先例，久而久之孩子会被惯出坏毛病的，做饭的时候只要保证有一道 菜家人都喜欢, 另外注意只要每顿有点不同就行了。 这时的宝宝个性已经比较明显，会有自己的情绪和小脾气。当外界刺激超过 了宝宝的承受能力时，他就需要发泄出来。想让大哭的宝宝立刻停止哭声或让发 脾气的宝宝马上消除怒气都是不太可能的，他（她）只有这一条途径可以发泄自 己的不满情绪。这时大人一定要耐心、要理智，可以安慰宝宝，也可以冷处理， 暂时让宝宝一个人哭一会儿，要允许宝宝把自己的不良情绪渲泻出来，这是明智 的做法。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 宝宝遇到挫折时需要你的支持和鼓励，让他适应这个需要不断失败才能不断 进步的过程。对于大哭的或发脾气的宝宝大人一定要耐心、要理智，可以安慰宝 宝，也可以冷处理，暂时让宝宝一个人哭一会儿，要允许宝宝把自己的不良情绪 渲泻出来。多和宝宝一起看书讲故事吧。 第17 个月 生理特点： 宝宝不仅已能自己走得很好，甚至可以“跑”了，尽管跑起来动作还不够协调， 容易摔跤。更喜欢探索各种事物，宝宝会试着踮起脚尖去够某样东西。如果够不 着，会搬来一个箱子或凳子爬上去以达到目的。 发育指标： 宝宝的语言能力明显提高，现在会说的话已经很多了，虽然还不会说完整的 句子，但也足以表达宝宝的需要。宝宝开始表现出对某种食物偏好。 养育指南： 有的宝宝说话较迟，差别较大，父母不必着急，只是要付出更多的努力去理 解和照料宝宝。 17 个月大的宝宝开始表现出对某种食物偏好，也许今天吃得很多，明天只 吃一点儿。不要为此过分担心，也不必刻板地追求每一餐的营养均衡，甚至也不 必追求每一天的营养均衡，只要在一周内给宝宝提供尽可能丰富多样的食品供他 （她）选择，那么宝宝一般就能够摄取充足的营养。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 最好坚持给宝宝说歌谣，宝宝不仅对常听的歌谣很熟悉，而且有的宝宝已经 可以正确地接上每一句的最后一个词或字了。慢慢地，宝宝很容易就会说整句整 首歌谣或古诗了。也有的宝宝说话较迟，差别较大，父母不必着急，只是要付出 更多的努力去理解和照料宝宝。 第18 个月 生理特点： 体重正常均值为10.33-10.88 公斤，身长正常均值为80.4-81.6 厘米，出牙 为10-16 颗。更加好动。走路更稳，有时还想跑，尤其是在户外。 发育指标： 18 个月的宝宝更加好动。走路更稳了，有时还想跑，尤其是在户外，如果 你不注意看护的话，宝宝可能一溜烟跑出去好远，需要你跑着去追赶。1 岁半的 宝宝记忆力和想象力也有所发展。在18 至24 个月之间，你的宝宝开始思考和 记忆那些不是眼前正在发生的事物。 养育指南： 现在对还未使用过便盆的宝宝，应该进行使用便盆的大小便训练了。一般 情况下，1 岁半左右的宝宝在大小便之前已经能够知道叫人，虽不是次次成功， 但说明宝宝已经有了一定的自控能力，这时就可以训练宝宝大小便时自己去找便 盆坐下，逐渐强化，形成习惯。 宝宝现在还会有一些特别的生活习惯，比如特别喜欢一个玩具熊，走到哪儿 都得带着，或是喜欢一天到晚嘬自己的大拇指，或者睡觉时不停地玩一条小枕巾 等，这些都是宝宝的心理需要，以此来安定自己的情绪。除了吃手的习惯之外， 其他不必强迫宝宝纠正。坚持吃手，屡教不改的宝宝，应请教医生，分析宝宝的 心理，采取相应措施。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 对还未使用过便盆的宝宝，应该进行使用便盆的大小便训练了。一般情况下， 这时的宝宝在大小便之前已经能够知道叫人，虽不是次次成功，但说明宝宝已经 有了一定的自控能力，可以训练宝宝大小便时自己去找便盆坐下，逐渐强化，形 成习惯。 第19 个月 生理特点： 这个阶段的孩子特别喜欢自作主张，越来越多地抗拒大人的管束。有的宝宝 特别缠人，总得有人陪着他才行。现在，他的词汇不断丰富，一般都能说20 至30 个词语，语言能力强的孩子可能远超过100 个。 发育指标： 宝宝现在各方面都更为成熟了，他（她）已经知道做什么事爸爸妈妈会生气， 有了一定的是非观念。 养育指南： 有的宝宝现在特别缠人，不会独自玩耍，总得有人陪着他才行，搞得大人疲 惫不堪，这与大人对宝宝从小的教养方式有很大关系。不妨从现在起，让宝宝更 多地走出家门，接触更多的人，培养宝宝的社会适应能力和独立性。但宝宝真正 的社交活动将在3 岁以后才会开始。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 正确对待宝宝独立意识的萌芽，既要有原则、立规矩，也要尊重宝宝的个性 发展，这就需要父母在对待宝宝时讲究方法，采用宝宝更易接受的表达方式与宝 宝对话，提供选择而不是简单制止。 第20 个月 生理特点： 体重正常均值为10.69-11.24 公斤，身长正常均值为82.2-83.46 厘米，出 牙12-20 颗。现在的宝宝应该会跑了，尽管跑得还不太稳。有的宝宝会自己上楼 梯。 发育指标： 这时宝宝对父母或经常照料自己的亲人会产生更多的依恋，如果宝宝对你非 常依恋，那么你和宝宝的分别会让他（她）感到难过和不安。 有的宝宝还表现出逞强好斗的个性，会发生打人、推人、咬人等各种不良行 为，以男孩的表现更为常见。 养育指南： 食物的多样性会促进宝宝的食欲，家长可以花些心思把平常的食品改变一下 制作方式，成为孩子口中的美味。鸡肉、火鸡肉中所含的蛋白质是孩子肌肉生长 的最佳来源。对于不喜欢吃瘦肉的孩子，如果将瘦肉切成小块，与芝麻、花生酱、 甜酸酱、烤肉酱混合在一起制成美味的肉酱，他们也会狼吞虎咽的。由此，孩子 们可以得到每日所需的蛋白质和钙质。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 有的宝宝开始对自己的外生殖器发生兴趣，就像对其它事物发生兴趣一样， 自己总是自觉不自觉地用手去玩弄，对此父母不必大惊小怪，更不要因此在公共 场合严厉斥责宝宝，只要用其他事情把宝宝的注意力吸引开即可。 第21 个月 生理特点： 这时宝宝的跑动能力有所提高，但往往不容易自己停稳，动作还不是很协调。 有的宝宝也能自己扶着栏杆上下楼梯了，住楼房的宝宝学会爬楼梯的时间较住平 房的宝宝更早些。 发育指标： 这时宝宝的跑动能力有所提高，但往往不容易自己停稳，动作还不是很协 调。有的宝宝也能自己扶着栏杆上下楼梯了，住楼房的宝宝学会爬楼梯的时间较 住平房的宝宝更早些。 养育指南： 模仿成人做事是这时宝宝非常热衷的一项活动。宝宝可能会把家里的冰箱 门一会儿开一会儿关，把椅子推来推去，拿块抹布跟着大人东擦西擦，一会儿也 不闲着。喜欢自己洗手，试着自己穿衣服，看到大人刷牙也会要求试一试。如果 你给宝宝准备一套专用小桌椅，他会非常高兴的。 宝宝爱吃零食的问题。正确的观点是，零食不是绝对不能吃，而且适当吃一 些零食对宝宝是有益的。关键是选择什么时间，什么食品作为宝宝的零食。其实 所谓零食就是给宝宝在一日三餐之外再加一到两顿点心。量要少，质要精，要有 计划、有控制。注意一是时间不能距正餐太近，二是以水果、点心为主，避免高 热高糖。 免疫计划： 预防接种能使人体产生抵抗某种疾病的抗体，是预防小儿传染病的有效方 法。别忘了带宝宝去预防接种！1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、 脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 培养宝宝有规律的生活习惯。这时宝宝应该有了相对固定的饮食起居的生活 习惯，什么时候吃饭，什么时候睡觉，宝宝自己心里也很有数了，到时候不必大 人提醒，宝宝也知道该做什么了。这对宝宝和大人来说都是一件好事，对宝宝来 说良好的生活习惯一方面能够保证身心健康，另一方面也能培养宝宝的自我控制 能力。 第22 个月 生理特点： 宝宝体重正常均值为11.3-11.69 公斤，身长正常均值为84.26-85.56 厘米， 出牙16-20 颗。 发育指标： 这时的孩子对自己要做的事有非常明确的想法，并坚持自己独立完成，不愿 让大人帮助。往往也有自己害怕的东西，如大灰狼和妖怪等。宝宝开始更倾向于 使用某一只手。 养育指南： 常言道：“初生牛犊不怕虎。”而现在这一时期的宝宝往往都有自己害怕的东 西，有的是在真实生活中受过惊吓，看到过的可怕的人或事；也有的宝宝害怕在 故事中听来的大灰狼和妖怪；还有一类恐惧心理来自宝宝的想像。不要嘲笑宝宝 的恐惧，更不要给宝宝制造恐惧心理，这种恐惧心理对宝宝来说是真实的，甚至 会对宝宝的心理产生不良影响。你应该安慰宝宝，告诉宝宝爸爸妈妈会保护他 （她），没有什么会伤害宝宝。 左手还是右手。你可能会发现宝宝开始更倾向于使用某一只手，这一习惯是 先天决定的，不必强行纠正。大约有5%-10%的人是左撇子。约有20%的儿童 能够灵活使用左右手，这能使左右大脑均衡发展，当然更好。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分） 提醒： 这个时候应该把宝宝的婴儿床换成小床了，以免宝宝从婴儿床的围栏里翻落 下来。因为宝宝个子已经长高了许多，婴儿床已经嫌小了，宝宝翻身时容易碰到 床栏，影响宝宝睡眠。 第23 个月 生理特点： 词汇量成倍增长，能说结构比较复杂的句子，会说出主、谓、宾语齐全的句 子，能够用两三句短语来和大人对话，也能听懂大人更为复杂的语言指令。 发育指标： 精细动作有所发展，握笔较稳，能模仿大人画出线条、圆圈等图形，尽 管还画不直也画不圆，但宝宝往往能根据自己所画形状想象出一个近似的物体来 解释自己的画。现在宝宝也能玩一些简单的拼插玩具了，搭积木的技巧也有所提 高，会熟练地拧开或拧紧瓶盖，还会把稍大些的玩具螺丝旋进孔中。 养育指南： 细心的父母会发现，宝宝这时更喜欢跟比自己年龄稍大的孩子玩，开始是在 一旁很感兴趣地观察大孩子的游戏，想加入又不敢，总是拉着大人陪着自己和小 朋友玩，慢慢地也敢跟着大孩子们跑来跑去了，但一般还不会与比自己大的孩子 主动交流。如果你邀请一个宝宝熟悉并喜欢的小客人来家里玩，宝宝可能会很高 兴。如果宝宝不习惯的话，说明你为他提供的这样的机会太少了。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 这时的宝宝情绪波动比较大，一会儿要你抱，一会儿让你走。这时宝宝既有 对亲人情感依恋的心理需要，也有独立自主的个性要求，这是造成宝宝矛盾心理 的原因，使宝宝看起来有些喜怒无常。 第24 个月 生理特点： 满两岁时，男孩体重达9.9~15.2 公斤，身长80.9~94.4 厘米.女孩9.4~14.5公斤，身长79.9~93.0 厘米。出牙16 颗。头围约47 厘米，胸围大于头围。 发育指标： 平稳地走路，初步学会双脚原地向上纵跳的动作。能说简单的话语，在成人 指导下看懂简单的画面，喜欢图画；能区分物品的多与少，大与小；能摸索空间 方位，认识前后；认识生活中常见的几种自然现象。 养育指南： 饮食： 牛奶400~600 毫升，鸡蛋一个，其他适当多于前半年量。 孩子出现偏食现象，不必过于在意，尝试开发其他食物，只要营养均衡即可。 每天安排三次正餐，上、下午各加一次零食。 加一些烤脆的馒头片、面包干和硬点心，增强咀嚼功能，利于牙齿生长。 零食不宜太甜、太油腻。 注意给孩子加水。按体重算，每公斤体重100~150 毫升水，除牛奶、饭中 的水外，还要加一定量的水。 起居： 每天睡觉12~14 小时，白天睡两次。 训练孩子自己吃饭、坐盆大小便、脱鞋、脱帽子。 选择优质儿童皮鞋，不要穿软底布鞋。 训练孩子用牙刷。 这时的孩子夜间尿床是普遍的，不必特意把孩子叫醒撒尿。 最好每天给孩子洗澡、换衣服。 游戏： 一岁半后，没有必要特别为孩子添加玩具，孩子更会玩以前玩过的玩具了。 孩子更喜欢听音乐，反复听自己熟悉的儿歌； 拿蜡笔在纸上画画也耐心了。 玩积木的时间也长了。 有滋有味地看画册。 爱好运动的孩子，可以给他买儿童车。 到宽敞的地方玩，父母尽量带孩子出去，即使散步也比被憋在家里游戏更有 乐趣。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 孩子的破坏能力增强了，注意经常检查孩子的玩具，看看损坏的地方会不会 割破手指或扎伤眼睛。1--2 岁宝宝发育状况、生理特点、养育 指南、防疫计划 第13 个月 生理特点： 1 岁的宝宝体重约为出生时的3 倍，身长增加了25 厘米左右，而1 岁以后 的宝宝生长发育的速度比1 岁前明显减慢，宝宝饮食的量也有所减少，这是因为 宝宝的身体需要减少，自然吃得会少一些，不必担心。 发育指标： 大约有3/4 的宝宝能够独立行走了。随着活动范围的扩大，现在的宝宝对什 么都充满好奇，所有能够拿到的东西都要试图拿到。手眼配合能力及操作能力也 提高了，会把一块块积木放进大口的容器里，会紧紧地握住一支勺子放进嘴里。 养育指南： 随着宝宝活动范围扩大好奇心的增强，家长要注意宝宝发生意外，如被什么 东西碰伤，砸伤，或把什么东西放在嘴巴里造成异物吞入，甚至异物被吸入气道。 还有就是卫生问题，他的手到处摸来摸去，随时又会用嘴巴品尝味道，细菌，寄 生虫病发生率高。要定期对宝宝的玩具进行消毒，减少病从口入的机会。宝宝学 走路，大人要弯着要陪他到处走很辛苦，注意休息。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 你的宝宝现在是不是已经可以自己摇摇晃晃地走几步了，如果他（她）还不 会走，别着急，也许明天，也许后天，宝宝就会突然自己一个人走出好远，令你 惊喜不已。 第14 个月 生理特点： 到14 个月末，宝宝体重均值为9.6-10.21 公斤，身长均值为76.96-78.3 厘 米，出牙4 至12 颗。活动能力又有所提高，会走以后的宝宝更喜欢四处探索， 但还没有危险意识。 发育指标： 有一些宝宝开始有了自己珍爱的东西，比如一个毛绒玩具、一条小毛毯、一 块小手绢等，睡觉的时候一定要摸着或抱着它才行，这是宝宝情感的慰藉物。宝 宝现在什么事情都喜欢模仿大人，自我意识增强，能用自己已经学会的简短词语 表达自己的需要。吃饭的时候也总愿意自己动手，这是让宝宝学习自己吃饭的好 时机，不要错过。一般情况下，现在宝宝大便时间已形成一定规律。 养育指南： 14 个月的宝宝活动能力又有提高，会走以后的宝宝更喜欢四处探索，但还 没有危险意识。但当你对他（她）的行为不满时他（她）能理解，并正在加深对 因果关系的认识。现在的宝宝有一个特点，往往是你越不让他（她）做什么，他 （她）就越对什么事感兴趣，所以一定要确保宝宝生活环境的安全，把有危险的 物品锁起来或放到宝宝不可能拿到的地方。可以在柜子底层特别准备一两个抽屉 专门给宝宝，里面放一些宝宝的玩具，并不定期更新，这样也能满足宝宝的好奇 心和探索欲。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 宝宝更喜欢四处探索，但还没有危险意识。一定要确保宝宝生活环境的安全， 把有危险的物品锁起来或放到宝宝不可能拿到的地方。可以在柜子底层特别准备 一两个抽屉专门给宝宝，里面放一些宝宝的玩具，并不定期更新，这样也能满足 宝宝的好奇心和探索欲。但是要注意这些物品的卫生，经常清洗，保持洁净。 第15 个月 生理特点： 15 个月的宝宝走路已经比较稳了，但自己还不会注意脚下，如果路面不平， 则容易被绊倒。而且宝宝还经常会爬到沙发或椅子上，然后转过身来，自己坐好。 他（她）喜欢能推拉会移动的玩具，喜欢玩球，并且能够成功地把大塑料球扔出 去或踢出去。有的宝宝已会倒退着走。 发育指标： 15 个月的宝宝已明显表现出不同的气质类型，有的温和安静，有的活泼好 动，自我意识进一步增强。喜欢到户外玩耍，做一些户外的游戏，喜欢在小朋友 多的地方玩，但一般还是各自玩耍，互不交往。还喜欢做没做过的事，对物体进 行深入“探究”。 养育指南： 15 个月大的宝宝希望被理解，会用手势表达自己的意思。会在想出门时把 鞋递给你并说“出去！出去！”，虽然掌握的词很有限，但是宝宝还是喜欢对着玩 具电话模仿大人打电话。当别人问起熟悉的人或物时，能够很快指出来，会称呼 除爸爸妈妈之外的3-5 个亲人，如奶奶、爷爷，叔叔等。听名称能够指出身体上 的五官及其他一些身体细节。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 和宝宝一起玩游戏，多带他到外面走走，可以认识更多的人，和别的小朋友 拉拉手，建立群体意识。 第16 个月 生理特点： 到16 个月末，宝宝体重的正常均值为9.95-10.55 千克，身高的正常均值78.73-80 厘米，出牙8-16 颗。现在的宝宝可以熟练地乱涂乱画，会搭2、3 块 积木，穿衣服时能够很好地配合，对爬楼梯很感兴趣。 发育指标： 现在宝宝动作能力又有提高，可以熟练地乱涂乱画，会搭2、3 块积木，穿 衣服时能够很好地配合，对爬楼梯很感兴趣，尽管他（她）现在还不能独立上下 楼梯。指认身体器官也是现在宝宝喜欢做的游戏之一，还特别喜欢认下巴颏、咯 吱窝等在宝宝听来很有趣的身体部份名称。 养育指南： 孩子的口味在这一阶段开始有所改变, 变得更挑食了，而且有时他们用吃饭 或不吃饭来引起大人注意。你就只管做你该做的饭菜, 只要你不小题大做的话, 他也许会慢慢改掉这个毛病。不要因孩子不喜欢就吃就单独再给他做: 这样就会 开个不好的先例，久而久之孩子会被惯出坏毛病的，做饭的时候只要保证有一道 菜家人都喜欢, 另外注意只要每顿有点不同就行了。 这时的宝宝个性已经比较明显，会有自己的情绪和小脾气。当外界刺激超过 了宝宝的承受能力时，他就需要发泄出来。想让大哭的宝宝立刻停止哭声或让发 脾气的宝宝马上消除怒气都是不太可能的，他（她）只有这一条途径可以发泄自 己的不满情绪。这时大人一定要耐心、要理智，可以安慰宝宝，也可以冷处理， 暂时让宝宝一个人哭一会儿，要允许宝宝把自己的不良情绪渲泻出来，这是明智 的做法。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 宝宝遇到挫折时需要你的支持和鼓励，让他适应这个需要不断失败才能不断 进步的过程。对于大哭的或发脾气的宝宝大人一定要耐心、要理智，可以安慰宝 宝，也可以冷处理，暂时让宝宝一个人哭一会儿，要允许宝宝把自己的不良情绪 渲泻出来。多和宝宝一起看书讲故事吧。 第17 个月 生理特点： 宝宝不仅已能自己走得很好，甚至可以“跑”了，尽管跑起来动作还不够协调， 容易摔跤。更喜欢探索各种事物，宝宝会试着踮起脚尖去够某样东西。如果够不 着，会搬来一个箱子或凳子爬上去以达到目的。 发育指标： 宝宝的语言能力明显提高，现在会说的话已经很多了，虽然还不会说完整的 句子，但也足以表达宝宝的需要。宝宝开始表现出对某种食物偏好。 养育指南： 有的宝宝说话较迟，差别较大，父母不必着急，只是要付出更多的努力去理 解和照料宝宝。 17 个月大的宝宝开始表现出对某种食物偏好，也许今天吃得很多，明天只 吃一点儿。不要为此过分担心，也不必刻板地追求每一餐的营养均衡，甚至也不 必追求每一天的营养均衡，只要在一周内给宝宝提供尽可能丰富多样的食品供他 （她）选择，那么宝宝一般就能够摄取充足的营养。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 最好坚持给宝宝说歌谣，宝宝不仅对常听的歌谣很熟悉，而且有的宝宝已经 可以正确地接上每一句的最后一个词或字了。慢慢地，宝宝很容易就会说整句整 首歌谣或古诗了。也有的宝宝说话较迟，差别较大，父母不必着急，只是要付出 更多的努力去理解和照料宝宝。 第18 个月 生理特点： 体重正常均值为10.33-10.88 公斤，身长正常均值为80.4-81.6 厘米，出牙 为10-16 颗。更加好动。走路更稳，有时还想跑，尤其是在户外。 发育指标： 18 个月的宝宝更加好动。走路更稳了，有时还想跑，尤其是在户外，如果 你不注意看护的话，宝宝可能一溜烟跑出去好远，需要你跑着去追赶。1 岁半的 宝宝记忆力和想象力也有所发展。在18 至24 个月之间，你的宝宝开始思考和 记忆那些不是眼前正在发生的事物。 养育指南： 现在对还未使用过便盆的宝宝，应该进行使用便盆的大小便训练了。一般 情况下，1 岁半左右的宝宝在大小便之前已经能够知道叫人，虽不是次次成功， 但说明宝宝已经有了一定的自控能力，这时就可以训练宝宝大小便时自己去找便 盆坐下，逐渐强化，形成习惯。 宝宝现在还会有一些特别的生活习惯，比如特别喜欢一个玩具熊，走到哪儿 都得带着，或是喜欢一天到晚嘬自己的大拇指，或者睡觉时不停地玩一条小枕巾 等，这些都是宝宝的心理需要，以此来安定自己的情绪。除了吃手的习惯之外， 其他不必强迫宝宝纠正。坚持吃手，屡教不改的宝宝，应请教医生，分析宝宝的 心理，采取相应措施。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 对还未使用过便盆的宝宝，应该进行使用便盆的大小便训练了。一般情况下， 这时的宝宝在大小便之前已经能够知道叫人，虽不是次次成功，但说明宝宝已经 有了一定的自控能力，可以训练宝宝大小便时自己去找便盆坐下，逐渐强化，形 成习惯。 第19 个月 生理特点： 这个阶段的孩子特别喜欢自作主张，越来越多地抗拒大人的管束。有的宝宝 特别缠人，总得有人陪着他才行。现在，他的词汇不断丰富，一般都能说20 至30 个词语，语言能力强的孩子可能远超过100 个。 发育指标： 宝宝现在各方面都更为成熟了，他（她）已经知道做什么事爸爸妈妈会生气， 有了一定的是非观念。 养育指南： 有的宝宝现在特别缠人，不会独自玩耍，总得有人陪着他才行，搞得大人疲 惫不堪，这与大人对宝宝从小的教养方式有很大关系。不妨从现在起，让宝宝更 多地走出家门，接触更多的人，培养宝宝的社会适应能力和独立性。但宝宝真正 的社交活动将在3 岁以后才会开始。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 正确对待宝宝独立意识的萌芽，既要有原则、立规矩，也要尊重宝宝的个性 发展，这就需要父母在对待宝宝时讲究方法，采用宝宝更易接受的表达方式与宝 宝对话，提供选择而不是简单制止。 第20 个月 生理特点： 体重正常均值为10.69-11.24 公斤，身长正常均值为82.2-83.46 厘米，出 牙12-20 颗。现在的宝宝应该会跑了，尽管跑得还不太稳。有的宝宝会自己上楼 梯。 发育指标： 这时宝宝对父母或经常照料自己的亲人会产生更多的依恋，如果宝宝对你非 常依恋，那么你和宝宝的分别会让他（她）感到难过和不安。 有的宝宝还表现出逞强好斗的个性，会发生打人、推人、咬人等各种不良行 为，以男孩的表现更为常见。 养育指南： 食物的多样性会促进宝宝的食欲，家长可以花些心思把平常的食品改变一下 制作方式，成为孩子口中的美味。鸡肉、火鸡肉中所含的蛋白质是孩子肌肉生长 的最佳来源。对于不喜欢吃瘦肉的孩子，如果将瘦肉切成小块，与芝麻、花生酱、 甜酸酱、烤肉酱混合在一起制成美味的肉酱，他们也会狼吞虎咽的。由此，孩子 们可以得到每日所需的蛋白质和钙质。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 有的宝宝开始对自己的外生殖器发生兴趣，就像对其它事物发生兴趣一样， 自己总是自觉不自觉地用手去玩弄，对此父母不必大惊小怪，更不要因此在公共 场合严厉斥责宝宝，只要用其他事情把宝宝的注意力吸引开即可。 第21 个月 生理特点： 这时宝宝的跑动能力有所提高，但往往不容易自己停稳，动作还不是很协调。 有的宝宝也能自己扶着栏杆上下楼梯了，住楼房的宝宝学会爬楼梯的时间较住平 房的宝宝更早些。 发育指标： 这时宝宝的跑动能力有所提高，但往往不容易自己停稳，动作还不是很协 调。有的宝宝也能自己扶着栏杆上下楼梯了，住楼房的宝宝学会爬楼梯的时间较 住平房的宝宝更早些。 养育指南： 模仿成人做事是这时宝宝非常热衷的一项活动。宝宝可能会把家里的冰箱 门一会儿开一会儿关，把椅子推来推去，拿块抹布跟着大人东擦西擦，一会儿也 不闲着。喜欢自己洗手，试着自己穿衣服，看到大人刷牙也会要求试一试。如果 你给宝宝准备一套专用小桌椅，他会非常高兴的。 宝宝爱吃零食的问题。正确的观点是，零食不是绝对不能吃，而且适当吃一 些零食对宝宝是有益的。关键是选择什么时间，什么食品作为宝宝的零食。其实 所谓零食就是给宝宝在一日三餐之外再加一到两顿点心。量要少，质要精，要有 计划、有控制。注意一是时间不能距正餐太近，二是以水果、点心为主，避免高 热高糖。 免疫计划： 预防接种能使人体产生抵抗某种疾病的抗体，是预防小儿传染病的有效方 法。别忘了带宝宝去预防接种！1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、 脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 培养宝宝有规律的生活习惯。这时宝宝应该有了相对固定的饮食起居的生活 习惯，什么时候吃饭，什么时候睡觉，宝宝自己心里也很有数了，到时候不必大 人提醒，宝宝也知道该做什么了。这对宝宝和大人来说都是一件好事，对宝宝来 说良好的生活习惯一方面能够保证身心健康，另一方面也能培养宝宝的自我控制 能力。 第22 个月 生理特点： 宝宝体重正常均值为11.3-11.69 公斤，身长正常均值为84.26-85.56 厘米， 出牙16-20 颗。 发育指标： 这时的孩子对自己要做的事有非常明确的想法，并坚持自己独立完成，不愿 让大人帮助。往往也有自己害怕的东西，如大灰狼和妖怪等。宝宝开始更倾向于 使用某一只手。 养育指南： 常言道：“初生牛犊不怕虎。”而现在这一时期的宝宝往往都有自己害怕的东 西，有的是在真实生活中受过惊吓，看到过的可怕的人或事；也有的宝宝害怕在 故事中听来的大灰狼和妖怪；还有一类恐惧心理来自宝宝的想像。不要嘲笑宝宝 的恐惧，更不要给宝宝制造恐惧心理，这种恐惧心理对宝宝来说是真实的，甚至 会对宝宝的心理产生不良影响。你应该安慰宝宝，告诉宝宝爸爸妈妈会保护他 （她），没有什么会伤害宝宝。 左手还是右手。你可能会发现宝宝开始更倾向于使用某一只手，这一习惯是 先天决定的，不必强行纠正。大约有5%-10%的人是左撇子。约有20%的儿童 能够灵活使用左右手，这能使左右大脑均衡发展，当然更好。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分） 提醒： 这个时候应该把宝宝的婴儿床换成小床了，以免宝宝从婴儿床的围栏里翻落 下来。因为宝宝个子已经长高了许多，婴儿床已经嫌小了，宝宝翻身时容易碰到 床栏，影响宝宝睡眠。 第23 个月 生理特点： 词汇量成倍增长，能说结构比较复杂的句子，会说出主、谓、宾语齐全的句 子，能够用两三句短语来和大人对话，也能听懂大人更为复杂的语言指令。 发育指标： 精细动作有所发展，握笔较稳，能模仿大人画出线条、圆圈等图形，尽 管还画不直也画不圆，但宝宝往往能根据自己所画形状想象出一个近似的物体来 解释自己的画。现在宝宝也能玩一些简单的拼插玩具了，搭积木的技巧也有所提 高，会熟练地拧开或拧紧瓶盖，还会把稍大些的玩具螺丝旋进孔中。 养育指南： 细心的父母会发现，宝宝这时更喜欢跟比自己年龄稍大的孩子玩，开始是在 一旁很感兴趣地观察大孩子的游戏，想加入又不敢，总是拉着大人陪着自己和小 朋友玩，慢慢地也敢跟着大孩子们跑来跑去了，但一般还不会与比自己大的孩子 主动交流。如果你邀请一个宝宝熟悉并喜欢的小客人来家里玩，宝宝可能会很高 兴。如果宝宝不习惯的话，说明你为他提供的这样的机会太少了。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 这时的宝宝情绪波动比较大，一会儿要你抱，一会儿让你走。这时宝宝既有 对亲人情感依恋的心理需要，也有独立自主的个性要求，这是造成宝宝矛盾心理 的原因，使宝宝看起来有些喜怒无常。 第24 个月 生理特点： 满两岁时，男孩体重达9.9~15.2 公斤，身长80.9~94.4 厘米.女孩9.4~14.5公斤，身长79.9~93.0 厘米。出牙16 颗。头围约47 厘米，胸围大于头围。 发育指标： 平稳地走路，初步学会双脚原地向上纵跳的动作。能说简单的话语，在成人 指导下看懂简单的画面，喜欢图画；能区分物品的多与少，大与小；能摸索空间 方位，认识前后；认识生活中常见的几种自然现象。 养育指南： 饮食： 牛奶400~600 毫升，鸡蛋一个，其他适当多于前半年量。 孩子出现偏食现象，不必过于在意，尝试开发其他食物，只要营养均衡即可。 每天安排三次正餐，上、下午各加一次零食。 加一些烤脆的馒头片、面包干和硬点心，增强咀嚼功能，利于牙齿生长。 零食不宜太甜、太油腻。 注意给孩子加水。按体重算，每公斤体重100~150 毫升水，除牛奶、饭中 的水外，还要加一定量的水。 起居： 每天睡觉12~14 小时，白天睡两次。 训练孩子自己吃饭、坐盆大小便、脱鞋、脱帽子。 选择优质儿童皮鞋，不要穿软底布鞋。 训练孩子用牙刷。 这时的孩子夜间尿床是普遍的，不必特意把孩子叫醒撒尿。 最好每天给孩子洗澡、换衣服。 游戏： 一岁半后，没有必要特别为孩子添加玩具，孩子更会玩以前玩过的玩具了。 孩子更喜欢听音乐，反复听自己熟悉的儿歌； 拿蜡笔在纸上画画也耐心了。 玩积木的时间也长了。 有滋有味地看画册。 爱好运动的孩子，可以给他买儿童车。 到宽敞的地方玩，父母尽量带孩子出去，即使散步也比被憋在家里游戏更有 乐趣。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 孩子的破坏能力增强了，注意经常检查孩子的玩具，看看损坏的地方会不会 割破手指或扎伤眼睛。1--2 岁宝宝发育状况、生理特点、养育 指南、防疫计划 第13 个月 生理特点： 1 岁的宝宝体重约为出生时的3 倍，身长增加了25 厘米左右，而1 岁以后 的宝宝生长发育的速度比1 岁前明显减慢，宝宝饮食的量也有所减少，这是因为 宝宝的身体需要减少，自然吃得会少一些，不必担心。 发育指标： 大约有3/4 的宝宝能够独立行走了。随着活动范围的扩大，现在的宝宝对什 么都充满好奇，所有能够拿到的东西都要试图拿到。手眼配合能力及操作能力也 提高了，会把一块块积木放进大口的容器里，会紧紧地握住一支勺子放进嘴里。 养育指南： 随着宝宝活动范围扩大好奇心的增强，家长要注意宝宝发生意外，如被什么 东西碰伤，砸伤，或把什么东西放在嘴巴里造成异物吞入，甚至异物被吸入气道。 还有就是卫生问题，他的手到处摸来摸去，随时又会用嘴巴品尝味道，细菌，寄 生虫病发生率高。要定期对宝宝的玩具进行消毒，减少病从口入的机会。宝宝学 走路，大人要弯着要陪他到处走很辛苦，注意休息。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 你的宝宝现在是不是已经可以自己摇摇晃晃地走几步了，如果他（她）还不 会走，别着急，也许明天，也许后天，宝宝就会突然自己一个人走出好远，令你 惊喜不已。 第14 个月 生理特点： 到14 个月末，宝宝体重均值为9.6-10.21 公斤，身长均值为76.96-78.3 厘 米，出牙4 至12 颗。活动能力又有所提高，会走以后的宝宝更喜欢四处探索， 但还没有危险意识。 发育指标： 有一些宝宝开始有了自己珍爱的东西，比如一个毛绒玩具、一条小毛毯、一 块小手绢等，睡觉的时候一定要摸着或抱着它才行，这是宝宝情感的慰藉物。宝 宝现在什么事情都喜欢模仿大人，自我意识增强，能用自己已经学会的简短词语 表达自己的需要。吃饭的时候也总愿意自己动手，这是让宝宝学习自己吃饭的好 时机，不要错过。一般情况下，现在宝宝大便时间已形成一定规律。 养育指南： 14 个月的宝宝活动能力又有提高，会走以后的宝宝更喜欢四处探索，但还 没有危险意识。但当你对他（她）的行为不满时他（她）能理解，并正在加深对 因果关系的认识。现在的宝宝有一个特点，往往是你越不让他（她）做什么，他 （她）就越对什么事感兴趣，所以一定要确保宝宝生活环境的安全，把有危险的 物品锁起来或放到宝宝不可能拿到的地方。可以在柜子底层特别准备一两个抽屉 专门给宝宝，里面放一些宝宝的玩具，并不定期更新，这样也能满足宝宝的好奇 心和探索欲。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 宝宝更喜欢四处探索，但还没有危险意识。一定要确保宝宝生活环境的安全， 把有危险的物品锁起来或放到宝宝不可能拿到的地方。可以在柜子底层特别准备 一两个抽屉专门给宝宝，里面放一些宝宝的玩具，并不定期更新，这样也能满足 宝宝的好奇心和探索欲。但是要注意这些物品的卫生，经常清洗，保持洁净。 第15 个月 生理特点： 15 个月的宝宝走路已经比较稳了，但自己还不会注意脚下，如果路面不平， 则容易被绊倒。而且宝宝还经常会爬到沙发或椅子上，然后转过身来，自己坐好。 他（她）喜欢能推拉会移动的玩具，喜欢玩球，并且能够成功地把大塑料球扔出 去或踢出去。有的宝宝已会倒退着走。 发育指标： 15 个月的宝宝已明显表现出不同的气质类型，有的温和安静，有的活泼好 动，自我意识进一步增强。喜欢到户外玩耍，做一些户外的游戏，喜欢在小朋友 多的地方玩，但一般还是各自玩耍，互不交往。还喜欢做没做过的事，对物体进 行深入“探究”。 养育指南： 15 个月大的宝宝希望被理解，会用手势表达自己的意思。会在想出门时把 鞋递给你并说“出去！出去！”，虽然掌握的词很有限，但是宝宝还是喜欢对着玩 具电话模仿大人打电话。当别人问起熟悉的人或物时，能够很快指出来，会称呼 除爸爸妈妈之外的3-5 个亲人，如奶奶、爷爷，叔叔等。听名称能够指出身体上 的五官及其他一些身体细节。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 和宝宝一起玩游戏，多带他到外面走走，可以认识更多的人，和别的小朋友 拉拉手，建立群体意识。 第16 个月 生理特点： 到16 个月末，宝宝体重的正常均值为9.95-10.55 千克，身高的正常均值78.73-80 厘米，出牙8-16 颗。现在的宝宝可以熟练地乱涂乱画，会搭2、3 块 积木，穿衣服时能够很好地配合，对爬楼梯很感兴趣。 发育指标： 现在宝宝动作能力又有提高，可以熟练地乱涂乱画，会搭2、3 块积木，穿 衣服时能够很好地配合，对爬楼梯很感兴趣，尽管他（她）现在还不能独立上下 楼梯。指认身体器官也是现在宝宝喜欢做的游戏之一，还特别喜欢认下巴颏、咯 吱窝等在宝宝听来很有趣的身体部份名称。 养育指南： 孩子的口味在这一阶段开始有所改变, 变得更挑食了，而且有时他们用吃饭 或不吃饭来引起大人注意。你就只管做你该做的饭菜, 只要你不小题大做的话, 他也许会慢慢改掉这个毛病。不要因孩子不喜欢就吃就单独再给他做: 这样就会 开个不好的先例，久而久之孩子会被惯出坏毛病的，做饭的时候只要保证有一道 菜家人都喜欢, 另外注意只要每顿有点不同就行了。 这时的宝宝个性已经比较明显，会有自己的情绪和小脾气。当外界刺激超过 了宝宝的承受能力时，他就需要发泄出来。想让大哭的宝宝立刻停止哭声或让发 脾气的宝宝马上消除怒气都是不太可能的，他（她）只有这一条途径可以发泄自 己的不满情绪。这时大人一定要耐心、要理智，可以安慰宝宝，也可以冷处理， 暂时让宝宝一个人哭一会儿，要允许宝宝把自己的不良情绪渲泻出来，这是明智 的做法。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 宝宝遇到挫折时需要你的支持和鼓励，让他适应这个需要不断失败才能不断 进步的过程。对于大哭的或发脾气的宝宝大人一定要耐心、要理智，可以安慰宝 宝，也可以冷处理，暂时让宝宝一个人哭一会儿，要允许宝宝把自己的不良情绪 渲泻出来。多和宝宝一起看书讲故事吧。 第17 个月 生理特点： 宝宝不仅已能自己走得很好，甚至可以“跑”了，尽管跑起来动作还不够协调， 容易摔跤。更喜欢探索各种事物，宝宝会试着踮起脚尖去够某样东西。如果够不 着，会搬来一个箱子或凳子爬上去以达到目的。 发育指标： 宝宝的语言能力明显提高，现在会说的话已经很多了，虽然还不会说完整的 句子，但也足以表达宝宝的需要。宝宝开始表现出对某种食物偏好。 养育指南： 有的宝宝说话较迟，差别较大，父母不必着急，只是要付出更多的努力去理 解和照料宝宝。 17 个月大的宝宝开始表现出对某种食物偏好，也许今天吃得很多，明天只 吃一点儿。不要为此过分担心，也不必刻板地追求每一餐的营养均衡，甚至也不 必追求每一天的营养均衡，只要在一周内给宝宝提供尽可能丰富多样的食品供他 （她）选择，那么宝宝一般就能够摄取充足的营养。 免疫计划： 这个月没有要接种的项目，不过到了1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破 疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 最好坚持给宝宝说歌谣，宝宝不仅对常听的歌谣很熟悉，而且有的宝宝已经 可以正确地接上每一句的最后一个词或字了。慢慢地，宝宝很容易就会说整句整 首歌谣或古诗了。也有的宝宝说话较迟，差别较大，父母不必着急，只是要付出 更多的努力去理解和照料宝宝。 第18 个月 生理特点： 体重正常均值为10.33-10.88 公斤，身长正常均值为80.4-81.6 厘米，出牙 为10-16 颗。更加好动。走路更稳，有时还想跑，尤其是在户外。 发育指标： 18 个月的宝宝更加好动。走路更稳了，有时还想跑，尤其是在户外，如果 你不注意看护的话，宝宝可能一溜烟跑出去好远，需要你跑着去追赶。1 岁半的 宝宝记忆力和想象力也有所发展。在18 至24 个月之间，你的宝宝开始思考和 记忆那些不是眼前正在发生的事物。 养育指南： 现在对还未使用过便盆的宝宝，应该进行使用便盆的大小便训练了。一般 情况下，1 岁半左右的宝宝在大小便之前已经能够知道叫人，虽不是次次成功， 但说明宝宝已经有了一定的自控能力，这时就可以训练宝宝大小便时自己去找便 盆坐下，逐渐强化，形成习惯。 宝宝现在还会有一些特别的生活习惯，比如特别喜欢一个玩具熊，走到哪儿 都得带着，或是喜欢一天到晚嘬自己的大拇指，或者睡觉时不停地玩一条小枕巾 等，这些都是宝宝的心理需要，以此来安定自己的情绪。除了吃手的习惯之外， 其他不必强迫宝宝纠正。坚持吃手，屡教不改的宝宝，应请教医生，分析宝宝的 心理，采取相应措施。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 对还未使用过便盆的宝宝，应该进行使用便盆的大小便训练了。一般情况下， 这时的宝宝在大小便之前已经能够知道叫人，虽不是次次成功，但说明宝宝已经 有了一定的自控能力，可以训练宝宝大小便时自己去找便盆坐下，逐渐强化，形 成习惯。 第19 个月 生理特点： 这个阶段的孩子特别喜欢自作主张，越来越多地抗拒大人的管束。有的宝宝 特别缠人，总得有人陪着他才行。现在，他的词汇不断丰富，一般都能说20 至30 个词语，语言能力强的孩子可能远超过100 个。 发育指标： 宝宝现在各方面都更为成熟了，他（她）已经知道做什么事爸爸妈妈会生气， 有了一定的是非观念。 养育指南： 有的宝宝现在特别缠人，不会独自玩耍，总得有人陪着他才行，搞得大人疲 惫不堪，这与大人对宝宝从小的教养方式有很大关系。不妨从现在起，让宝宝更 多地走出家门，接触更多的人，培养宝宝的社会适应能力和独立性。但宝宝真正 的社交活动将在3 岁以后才会开始。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 正确对待宝宝独立意识的萌芽，既要有原则、立规矩，也要尊重宝宝的个性 发展，这就需要父母在对待宝宝时讲究方法，采用宝宝更易接受的表达方式与宝 宝对话，提供选择而不是简单制止。 第20 个月 生理特点： 体重正常均值为10.69-11.24 公斤，身长正常均值为82.2-83.46 厘米，出 牙12-20 颗。现在的宝宝应该会跑了，尽管跑得还不太稳。有的宝宝会自己上楼 梯。 发育指标： 这时宝宝对父母或经常照料自己的亲人会产生更多的依恋，如果宝宝对你非 常依恋，那么你和宝宝的分别会让他（她）感到难过和不安。 有的宝宝还表现出逞强好斗的个性，会发生打人、推人、咬人等各种不良行 为，以男孩的表现更为常见。 养育指南： 食物的多样性会促进宝宝的食欲，家长可以花些心思把平常的食品改变一下 制作方式，成为孩子口中的美味。鸡肉、火鸡肉中所含的蛋白质是孩子肌肉生长 的最佳来源。对于不喜欢吃瘦肉的孩子，如果将瘦肉切成小块，与芝麻、花生酱、 甜酸酱、烤肉酱混合在一起制成美味的肉酱，他们也会狼吞虎咽的。由此，孩子 们可以得到每日所需的蛋白质和钙质。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 有的宝宝开始对自己的外生殖器发生兴趣，就像对其它事物发生兴趣一样， 自己总是自觉不自觉地用手去玩弄，对此父母不必大惊小怪，更不要因此在公共 场合严厉斥责宝宝，只要用其他事情把宝宝的注意力吸引开即可。 第21 个月 生理特点： 这时宝宝的跑动能力有所提高，但往往不容易自己停稳，动作还不是很协调。 有的宝宝也能自己扶着栏杆上下楼梯了，住楼房的宝宝学会爬楼梯的时间较住平 房的宝宝更早些。 发育指标： 这时宝宝的跑动能力有所提高，但往往不容易自己停稳，动作还不是很协 调。有的宝宝也能自己扶着栏杆上下楼梯了，住楼房的宝宝学会爬楼梯的时间较 住平房的宝宝更早些。 养育指南： 模仿成人做事是这时宝宝非常热衷的一项活动。宝宝可能会把家里的冰箱 门一会儿开一会儿关，把椅子推来推去，拿块抹布跟着大人东擦西擦，一会儿也 不闲着。喜欢自己洗手，试着自己穿衣服，看到大人刷牙也会要求试一试。如果 你给宝宝准备一套专用小桌椅，他会非常高兴的。 宝宝爱吃零食的问题。正确的观点是，零食不是绝对不能吃，而且适当吃一 些零食对宝宝是有益的。关键是选择什么时间，什么食品作为宝宝的零食。其实 所谓零食就是给宝宝在一日三餐之外再加一到两顿点心。量要少，质要精，要有 计划、有控制。注意一是时间不能距正餐太近，二是以水果、点心为主，避免高 热高糖。 免疫计划： 预防接种能使人体产生抵抗某种疾病的抗体，是预防小儿传染病的有效方 法。别忘了带宝宝去预防接种！1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、 脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 培养宝宝有规律的生活习惯。这时宝宝应该有了相对固定的饮食起居的生活 习惯，什么时候吃饭，什么时候睡觉，宝宝自己心里也很有数了，到时候不必大 人提醒，宝宝也知道该做什么了。这对宝宝和大人来说都是一件好事，对宝宝来 说良好的生活习惯一方面能够保证身心健康，另一方面也能培养宝宝的自我控制 能力。 第22 个月 生理特点： 宝宝体重正常均值为11.3-11.69 公斤，身长正常均值为84.26-85.56 厘米， 出牙16-20 颗。 发育指标： 这时的孩子对自己要做的事有非常明确的想法，并坚持自己独立完成，不愿 让大人帮助。往往也有自己害怕的东西，如大灰狼和妖怪等。宝宝开始更倾向于 使用某一只手。 养育指南： 常言道：“初生牛犊不怕虎。”而现在这一时期的宝宝往往都有自己害怕的东 西，有的是在真实生活中受过惊吓，看到过的可怕的人或事；也有的宝宝害怕在 故事中听来的大灰狼和妖怪；还有一类恐惧心理来自宝宝的想像。不要嘲笑宝宝 的恐惧，更不要给宝宝制造恐惧心理，这种恐惧心理对宝宝来说是真实的，甚至 会对宝宝的心理产生不良影响。你应该安慰宝宝，告诉宝宝爸爸妈妈会保护他 （她），没有什么会伤害宝宝。 左手还是右手。你可能会发现宝宝开始更倾向于使用某一只手，这一习惯是 先天决定的，不必强行纠正。大约有5%-10%的人是左撇子。约有20%的儿童 能够灵活使用左右手，这能使左右大脑均衡发展，当然更好。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分） 提醒： 这个时候应该把宝宝的婴儿床换成小床了，以免宝宝从婴儿床的围栏里翻落 下来。因为宝宝个子已经长高了许多，婴儿床已经嫌小了，宝宝翻身时容易碰到 床栏，影响宝宝睡眠。 第23 个月 生理特点： 词汇量成倍增长，能说结构比较复杂的句子，会说出主、谓、宾语齐全的句 子，能够用两三句短语来和大人对话，也能听懂大人更为复杂的语言指令。 发育指标： 精细动作有所发展，握笔较稳，能模仿大人画出线条、圆圈等图形，尽 管还画不直也画不圆，但宝宝往往能根据自己所画形状想象出一个近似的物体来 解释自己的画。现在宝宝也能玩一些简单的拼插玩具了，搭积木的技巧也有所提 高，会熟练地拧开或拧紧瓶盖，还会把稍大些的玩具螺丝旋进孔中。 养育指南： 细心的父母会发现，宝宝这时更喜欢跟比自己年龄稍大的孩子玩，开始是在 一旁很感兴趣地观察大孩子的游戏，想加入又不敢，总是拉着大人陪着自己和小 朋友玩，慢慢地也敢跟着大孩子们跑来跑去了，但一般还不会与比自己大的孩子 主动交流。如果你邀请一个宝宝熟悉并喜欢的小客人来家里玩，宝宝可能会很高 兴。如果宝宝不习惯的话，说明你为他提供的这样的机会太少了。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 这时的宝宝情绪波动比较大，一会儿要你抱，一会儿让你走。这时宝宝既有 对亲人情感依恋的心理需要，也有独立自主的个性要求，这是造成宝宝矛盾心理 的原因，使宝宝看起来有些喜怒无常。 第24 个月 生理特点： 满两岁时，男孩体重达9.9~15.2 公斤，身长80.9~94.4 厘米.女孩9.4~14.5公斤，身长79.9~93.0 厘米。出牙16 颗。头围约47 厘米，胸围大于头围。 发育指标： 平稳地走路，初步学会双脚原地向上纵跳的动作。能说简单的话语，在成人 指导下看懂简单的画面，喜欢图画；能区分物品的多与少，大与小；能摸索空间 方位，认识前后；认识生活中常见的几种自然现象。 养育指南： 饮食： 牛奶400~600 毫升，鸡蛋一个，其他适当多于前半年量。 孩子出现偏食现象，不必过于在意，尝试开发其他食物，只要营养均衡即可。 每天安排三次正餐，上、下午各加一次零食。 加一些烤脆的馒头片、面包干和硬点心，增强咀嚼功能，利于牙齿生长。 零食不宜太甜、太油腻。 注意给孩子加水。按体重算，每公斤体重100~150 毫升水，除牛奶、饭中 的水外，还要加一定量的水。 起居： 每天睡觉12~14 小时，白天睡两次。 训练孩子自己吃饭、坐盆大小便、脱鞋、脱帽子。 选择优质儿童皮鞋，不要穿软底布鞋。 训练孩子用牙刷。 这时的孩子夜间尿床是普遍的，不必特意把孩子叫醒撒尿。 最好每天给孩子洗澡、换衣服。 游戏： 一岁半后，没有必要特别为孩子添加玩具，孩子更会玩以前玩过的玩具了。 孩子更喜欢听音乐，反复听自己熟悉的儿歌； 拿蜡笔在纸上画画也耐心了。 玩积木的时间也长了。 有滋有味地看画册。 爱好运动的孩子，可以给他买儿童车。 到宽敞的地方玩，父母尽量带孩子出去，即使散步也比被憋在家里游戏更有 乐趣。 免疫计划： 1 岁半-2 岁间，宝宝可以接种百白破疫苗（加强）、脊髓灰质炎糖丸（部分）。 提醒： 孩子的破坏能力增强了，注意经常检查孩子的玩具，看看损坏的地方会不会 割破手指或扎伤眼睛。

1--2岁宝宝的喂养和营养 
 
　　1岁生日以后，你可能会注意到学步的孩子食欲明显下降。突然对吃的食物挑剔，刚刚吃一点就将头扭向一边，或者到了吃饭的时间拒绝到餐桌旁。既然他的活动增加了，似乎就应该吃得较多些，但发生这种变化是有原因的。现在他的生长速度减慢了，实际上不需要吃的那么多了。
　　学步的孩子大约每天需要1000卡的热量才能满足生长发育、旺盛的精力和良好的营养。如果你曾经制作过1000卡热量的食谱，你就知道没有多少食物。把孩子一天的食物分成3小餐和两次零食，这样就更加精细了。然而，因为学步孩子的每天饮食习惯并不稳定，而且难以预测，不要指望他总以同样的方式吃东西。在早餐时他可能看到什么食物都吃，但是一天其他时间里几乎不再吃任何食物。或者他可能一连3天只吃他喜爱的食物，以后就再也不吃了。
　　一般来说，把吃饭时间变成让孩子平衡进食的吵闹是错误的。当他不注意你准备的食物时，不是真正拒绝你，不要拿走。另外，你越强迫他吃饭，他越没有顺从的可能。相反，在每次吃饭时，准备一些有营养的食物，让他选择想吃的食物，尽可能变换口味并保持营养。如果他拒绝吃任何食物，你可以暂时收起这些食品，在饥饿时让他吃。然而，在他拒绝吃饭以后，决不允许他吃饼干和甜点，因为这将点燃他对只能供给热量食物的兴趣(那些食物含热量高，但是含的营养成分——比如维生素和矿物质较少)，使他对营养食品的兴趣下降。难以置信的是，如果在几天内你做好一系列的食物供他在想吃的时候能够吃到，而不强迫他在特定的时间吃某种食品的话，他的饮食营养会达到平衡。
　　保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：1.肉、鱼、家禽、鸡蛋；2.奶制品；3.水果和蔬菜；4.谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。
　　孩子1岁时，就可以进食你为其他家庭成员准备的大部分食物——但是要仔细准备。首先，你要看食物是否还热，不然的话就会烫伤他的嘴。你要亲自检测一下食物的温度，因为他会不顾冷热地进食。同时也不要让他吃太多香料、盐、黄油等调味品。这些添加剂妨碍孩子体验食物本身的味道，并且将损害孩子的长远健康。小孩子似乎比成年人对调味品更敏感，并且拒绝吃香料很重的食物。在吃又硬又大，足以阻塞孩子呼吸道的食物时，幼儿可能出现窒息，所以确信你给他吃的任何食物都要弄成小而容易咀嚼的碎片。不要给他花生、葡萄、胡萝卜、整块或大片的热狗、肉片和坚硬的糖果。热狗或胡萝卜应该特地顺长切成1／4，然后切成小块。也要确信孩子只有在成人在监护下才能进食。“跑着吃食物”会增加窒息的危险。
　　1岁生日以后不久，学步的孩子就应该会用杯子喝水或者牛奶。目前他需要的牛奶量下降，因为他可以从固体食物中获得大部分热量。
　　不要吃甜食
　　几乎所有的人天生都喜欢甜食，初学走路的孩子也不例外。与其他人一样，他的糖味感觉与生俱来，并且已经对不同浓度的甜味十分敏感。如果给他一个山药和一片烤马铃薯，每一次他都会拿山药。让他选择山药和饼干，每次他都拿饼干。当你想让他拿一片乳酪时，如果他直接去拿糖果和冰激凌时，这确实也不是你的过错。但是限制甜食是你的责任，那么要提供主要由更营养的食物构成的食谱，既能促进生长发育又不腐蚀牙齿。幸运地是，当孩子看不到甜食时，并不会想它，所以你或者不要把甜食带进房子，或者把甜食藏起来。也要避免在他吃的食物中加糖，不要让点心成为他的常规饮食。不要让他吃含糖和脂肪的点心，可以让他吃少量水果、面包、饼干和奶酪来代替。换句话说，一开始形成的饮食习惯可以持续一生。
　　1岁孩子一天的食谱举例
　　这个菜单为体重大约21磅(9.5千克)的周岁孩子制定的。1大汤匙＝1／2盎司(15毫升)茶匙＝1／3大汤匙(5毫升)1杯＝8盎司(240毫升)
　　早餐
　　1／2杯含铁质多的谷类早餐或者1个煮鸡蛋(每周不能多于3个)1／4杯全奶(合用谷类早餐)1／2杯果汁谷类饮食时加入下列一种：1／2个香蕉，切成薄片2～3个大草莓，切成薄片
　　零食
　　1片烤面包或者整个小麦松饼1～2大汤匙奶油乳酪或者花生奶油1杯全脂牛奶
　　午餐
　　1／2个三明治———金枪鱼、鸡蛋沙拉、花生奶油或者凉拌肉1／2杯炒青菜1／2杯果汁零食1～2盎司(15毫升)方奶酪，或者2～3大汤匙果核(桃、杏、梅子的核)和枣椰子丁1杯全脂牛奶
　　晚餐
　　2～3盎司(20毫升)炒肉，圆的或者方丁块1／2杯炒的黄色或者橘黄色蔬菜1／2杯馒头、大米或马铃薯1／2杯全脂牛奶
　　饮食补充
　　学龄前儿童不必补充维生素。如果你给孩子准备的食物是4种基本食物中选择的任意一种组合，而且让他广泛摄入各种味道、颜色和类别的食物，他的饮食应该是含大量维生素的均衡饮食。然而，如果你们家的饮食习惯使孩子不能得到某种食物，那么他就需要补充一些维生素或矿物质。例如，如果你们家只吃素食，不食蛋类和乳酪(不宜推荐给孩子的饮食)，他就需要补充维生素B12、维生素D、核黄素和钙。至于需要哪一种和补充量，你可以请教儿科医生。有些幼儿可能出现缺铁性贫血(血液携带氧的能力不足的一种疾病)。这种情况一般是饮食造成的。学步的孩子每天的食物中至少需要含15毫克铁，但是许多家庭都做不到这一点(含铁丰富的食物见下表)。大量喝牛奶也可以导致缺铁性贫血，因为这可降低儿童对其他含铁丰富食物的兴趣。如果你的孩子每天喝24～32盎司(68～91毫升)牛奶或者更少，就没有必要担心。如果孩子喝牛奶超量许多，并且你没有给他吃含铁丰富的食物，那么应该与你的儿科医生协商，在他的饮食中增加铁质。同时，减少喝牛奶的量，并让孩子进食各种各样的含铁食物，以免需要补充铁。
　　停止使用奶瓶大多数儿科医师建议1岁左右要完全丢掉奶瓶，并且18个月时绝对不能再用。只要他可以用杯子喝水，就再也不需要用奶瓶喝。不幸地是，戒掉奶瓶不如想像的那么容易。为使事情进展顺利，首先午餐不要用奶瓶，然后再发展到晚上和早上不用；最后是就寝时间也不用奶瓶，因为幼儿放弃睡眠期间使用奶瓶最为困难。夜间睡眠困难或者总是醒来的孩子，最容易养成用食物或者奶瓶安慰的习惯。但这个年龄的孩子夜间不需吃喝任何东西，如果你仍然给孩子喂食物，就应该停止。即使他渴了、饿了要奶瓶，夜间喂养的安慰性因素仍然大于营养因素。奶瓶很快就会变成孩子的依赖，并且阻止孩子学习自己睡眠。如果他仅仅哭喊一小会儿，就让他伴随哭声重新入睡。几个夜晚之后，他将可能完全忘记奶瓶了。如果这种方法不行的话，你要请教小儿科医生，并且看看本书关于睡眠的其他部分。就寝前顺便给初学走路的孩子喝一点奶或者吃点小点心也很好，这样可以帮助他入睡。短暂的母乳喂养、喝牛奶或其他液体、甚至吃一些水果或者其他有营养的食物都可以。如果吃零食用的是奶瓶，你要逐渐地用杯子代替。无论吃什么零食，都要让孩子在刷牙之前吃。不然的话食物将整夜残留在他的口腔内，使牙齿变坏。如果孩子需要安慰才能入睡，就让他抱一件喜欢的玩具、毛毯或者吸吮大拇指———但不是奶瓶。
　　宝宝12个月时，已经习惯用杯子喝水或牛奶，用勺子吃食物或用手吃饭。15个月时，他的控制能力更好，想吃时能比较容易地把食物放进嘴里，并且当他把食物弄得满屋都是时似乎更滑稽。虽然偶尔吃东西时会倾斜汤勺而将食物洒出，但是他还是能够用勺子盛满食物并协调地放进嘴里。有必要给他们准备些打不烂的碟子、茶杯和杯子，因为当他不高兴的时候会把他的容器扔掉。对这种行为应该坚决谴责，并把吃饭用具重新放回合适的位置。
　　18个月时，当孩子想使用餐具时，就使用勺子、叉子和打不破的杯子或者茶杯，但他不会总是想用。有时他宁愿用手抓布丁或把盘子扔到空中。有些孩子到2岁就已经克服了这种不良的饮食行为，实际上当食物洒出或者把手弄脏时，他们会很生气。可是有些孩子的这种杂乱吃法会持续到第3年。

1--2岁宝宝的喂养和营养
 
 
　　1岁生日以后，你可能会注意到学步的孩子食欲明显下降。突然对吃的食物挑剔，刚刚吃一点就将头扭向一边，或者到了吃饭的时间拒绝到餐桌旁。既然他的活动增加了，似乎就应该吃得较多些，但发生这种变化是有原因的。现在他的生长速度减慢了，实际上不需要吃的那么多了。
　　学步的孩子大约每天需要1000卡的热量才能满足生长发育、旺盛的精力和良好的营养。如果你曾经制作过1000卡热量的食谱，你就知道没有多少食物。把孩子一天的食物分成3小餐和两次零食，这样就更加精细了。然而，因为学步孩子的每天饮食习惯并不稳定，而且难以预测，不要指望他总以同样的方式吃东西。在早餐时他可能看到什么食物都吃，但是一天其他时间里几乎不再吃任何食物。或者他可能一连3天只吃他喜爱的食物，以后就再也不吃了。
　　一般来说，把吃饭时间变成让孩子平衡进食的吵闹是错误的。当他不注意你准备的食物时，不是真正拒绝你，不要拿走。另外，你越强迫他吃饭，他越没有顺从的可能。相反，在每次吃饭时，准备一些有营养的食物，让他选择想吃的食物，尽可能变换口味并保持营养。如果他拒绝吃任何食物，你可以暂时收起这些食品，在饥饿时让他吃。然而，在他拒绝吃饭以后，决不允许他吃饼干和甜点，因为这将点燃他对只能供给热量食物的兴趣(那些食物含热量高，但是含的营养成分——比如维生素和矿物质较少)，使他对营养食品的兴趣下降。难以置信的是，如果在几天内你做好一系列的食物供他在想吃的时候能够吃到，而不强迫他在特定的时间吃某种食品的话，他的饮食营养会达到平衡。
　　保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：1.肉、鱼、家禽、鸡蛋；2.奶制品；3.水果和蔬菜；4.谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。
　　孩子1岁时，就可以进食你为其他家庭成员准备的大部分食物——但是要仔细准备。首先，你要看食物是否还热，不然的话就会烫伤他的嘴。你要亲自检测一下食物的温度，因为他会不顾冷热地进食。同时也不要让他吃太多香料、盐、黄油等调味品。这些添加剂妨碍孩子体验食物本身的味道，并且将损害孩子的长远健康。小孩子似乎比成年人对调味品更敏感，并且拒绝吃香料很重的食物。在吃又硬又大，足以阻塞孩子呼吸道的食物时，幼儿可能出现窒息，所以确信你给他吃的任何食物都要弄成小而容易咀嚼的碎片。不要给他花生、葡萄、胡萝卜、整块或大片的热狗、肉片和坚硬的糖果。热狗或胡萝卜应该特地顺长切成1／4，然后切成小块。也要确信孩子只有在成人在监护下才能进食。“跑着吃食物”会增加窒息的危险。
　　1岁生日以后不久，学步的孩子就应该会用杯子喝水或者牛奶。目前他需要的牛奶量下降，因为他可以从固体食物中获得大部分热量。
　　不要吃甜食
　　几乎所有的人天生都喜欢甜食，初学走路的孩子也不例外。与其他人一样，他的糖味感觉与生俱来，并且已经对不同浓度的甜味十分敏感。如果给他一个山药和一片烤马铃薯，每一次他都会拿山药。让他选择山药和饼干，每次他都拿饼干。当你想让他拿一片乳酪时，如果他直接去拿糖果和冰激凌时，这确实也不是你的过错。但是限制甜食是你的责任，那么要提供主要由更营养的食物构成的食谱，既能促进生长发育又不腐蚀牙齿。幸运地是，当孩子看不到甜食时，并不会想它，所以你或者不要把甜食带进房子，或者把甜食藏起来。也要避免在他吃的食物中加糖，不要让点心成为他的常规饮食。不要让他吃含糖和脂肪的点心，可以让他吃少量水果、面包、饼干和奶酪来代替。换句话说，一开始形成的饮食习惯可以持续一生。
　　1岁孩子一天的食谱举例
　　这个菜单为体重大约21磅(9.5千克)的周岁孩子制定的。1大汤匙＝1／2盎司(15毫升)茶匙＝1／3大汤匙(5毫升)1杯＝8盎司(240毫升)
　　早餐
　　1／2杯含铁质多的谷类早餐或者1个煮鸡蛋(每周不能多于3个)1／4杯全奶(合用谷类早餐)1／2杯果汁谷类饮食时加入下列一种：1／2个香蕉，切成薄片2～3个大草莓，切成薄片
　　零食
　　1片烤面包或者整个小麦松饼1～2大汤匙奶油乳酪或者花生奶油1杯全脂牛奶
　　午餐
　　1／2个三明治———金枪鱼、鸡蛋沙拉、花生奶油或者凉拌肉1／2杯炒青菜1／2杯果汁零食1～2盎司(15毫升)方奶酪，或者2～3大汤匙果核(桃、杏、梅子的核)和枣椰子丁1杯全脂牛奶
　　晚餐
　　2～3盎司(20毫升)炒肉，圆的或者方丁块1／2杯炒的黄色或者橘黄色蔬菜1／2杯馒头、大米或马铃薯1／2杯全脂牛奶
　　饮食补充
　　学龄前儿童不必补充维生素。如果你给孩子准备的食物是4种基本食物中选择的任意一种组合，而且让他广泛摄入各种味道、颜色和类别的食物，他的饮食应该是含大量维生素的均衡饮食。然而，如果你们家的饮食习惯使孩子不能得到某种食物，那么他就需要补充一些维生素或矿物质。例如，如果你们家只吃素食，不食蛋类和乳酪(不宜推荐给孩子的饮食)，他就需要补充维生素B12、维生素D、核黄素和钙。至于需要哪一种和补充量，你可以请教儿科医生。有些幼儿可能出现缺铁性贫血(血液携带氧的能力不足的一种疾病)。这种情况一般是饮食造成的。学步的孩子每天的食物中至少需要含15毫克铁，但是许多家庭都做不到这一点(含铁丰富的食物见下表)。大量喝牛奶也可以导致缺铁性贫血，因为这可降低儿童对其他含铁丰富食物的兴趣。如果你的孩子每天喝24～32盎司(68～91毫升)牛奶或者更少，就没有必要担心。如果孩子喝牛奶超量许多，并且你没有给他吃含铁丰富的食物，那么应该与你的儿科医生协商，在他的饮食中增加铁质。同时，减少喝牛奶的量，并让孩子进食各种各样的含铁食物，以免需要补充铁。
　　停止使用奶瓶大多数儿科医师建议1岁左右要完全丢掉奶瓶，并且18个月时绝对不能再用。只要他可以用杯子喝水，就再也不需要用奶瓶喝。不幸地是，戒掉奶瓶不如想像的那么容易。为使事情进展顺利，首先午餐不要用奶瓶，然后再发展到晚上和早上不用；最后是就寝时间也不用奶瓶，因为幼儿放弃睡眠期间使用奶瓶最为困难。夜间睡眠困难或者总是醒来的孩子，最容易养成用食物或者奶瓶安慰的习惯。但这个年龄的孩子夜间不需吃喝任何东西，如果你仍然给孩子喂食物，就应该停止。即使他渴了、饿了要奶瓶，夜间喂养的安慰性因素仍然大于营养因素。奶瓶很快就会变成孩子的依赖，并且阻止孩子学习自己睡眠。如果他仅仅哭喊一小会儿，就让他伴随哭声重新入睡。几个夜晚之后，他将可能完全忘记奶瓶了。如果这种方法不行的话，你要请教小儿科医生，并且看看本书关于睡眠的其他部分。就寝前顺便给初学走路的孩子喝一点奶或者吃点小点心也很好，这样可以帮助他入睡。短暂的母乳喂养、喝牛奶或其他液体、甚至吃一些水果或者其他有营养的食物都可以。如果吃零食用的是奶瓶，你要逐渐地用杯子代替。无论吃什么零食，都要让孩子在刷牙之前吃。不然的话食物将整夜残留在他的口腔内，使牙齿变坏。如果孩子需要安慰才能入睡，就让他抱一件喜欢的玩具、毛毯或者吸吮大拇指———但不是奶瓶。
　　宝宝12个月时，已经习惯用杯子喝水或牛奶，用勺子吃食物或用手吃饭。15个月时，他的控制能力更好，想吃时能比较容易地把食物放进嘴里，并且当他把食物弄得满屋都是时似乎更滑稽。虽然偶尔吃东西时会倾斜汤勺而将食物洒出，但是他还是能够用勺子盛满食物并协调地放进嘴里。有必要给他们准备些打不烂的碟子、茶杯和杯子，因为当他不高兴的时候会把他的容器扔掉。对这种行为应该坚决谴责，并把吃饭用具重新放回合适的位置。
　　18个月时，当孩子想使用餐具时，就使用勺子、叉子和打不破的杯子或者茶杯，但他不会总是想用。有时他宁愿用手抓布丁或把盘子扔到空中。有些孩子到2岁就已经克服了这种不良的饮食行为，实际上当食物洒出或者把手弄脏时，他们会很生气。可是有些孩子的这种杂乱吃法会持续到第3年。

3岁宝宝生长发育状况；
　　此时，孩子正式步入3岁，体形已经变得颀长，彻底告别了胖呼呼，大脑袋的小孩子形象。现在灵活好动，小手发育也逐步完善，可以自己剪贴、系带。有丰富的想象力，但事实和虚构尚不能分清，孩子的好奇心这个阶段也会爆发，耐心解答孩子的十万个为什么，他的认知能力会飞速发展。
　　本月宝宝生长发育标准一览表

3岁 男孩 女孩
身高(cm)	86.3-109.4（平均97.5）	85.4-108.1（平均96.3）
体重(KG)	10.61-20.64（平均14.65）	10.23-20.10（平均14.13）
头围(cm)	45.7-53.5（平均49.6）	44.8-52.6（平均48.5）

　　（注：根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成）
　　本月宝宝生理状况：
　　1.此时的孩子能绕开行进中的障碍物跑到你的跟前；当你站在孩子对面不少于1.8米远的地方时，他能把皮球比较准确地扔给你了。
　　2.孩子能正确地区分大小不同的东西；认识身体的各个部位，能区分性别；会用积木独立完成搭多层高塔，能用绳子将各式各样、大小各异的珠子串起来；还能独立地用勺子搅动杯中的液体。
　　3.这时的孩子能使用“我”、“我的”代替自己的名字，能够将自己的姓和名分开说；还能对一些日常动作进行命名；带孩子去一趟公园或超市，回来后孩子就能用自己的语言讲述这次简单的经历。
　　4.孩子能模仿大人随着音乐拍手、踏步、前进，也可以伴着音乐自由跳舞或做出有节律的动作；能和妈妈一起有韵律地说出他会的儿歌或歌谣；参加需要与其他孩子一起等待轮流进行的游戏时，能遵守轮流排队的规则；会主动向熟悉的人问声好。
从呀呀学语到口齿伶俐，从蹒跚学步到奔跑自如，宝宝终于迎来第3个生日。3岁是一个里程碑，宝宝从此要进入幼儿园认识新朋友了。
 
这个年龄的宝宝，有较强的独立愿望和独立生活能力，能自己穿脱衣服、叠小被子。他们还以“自己长大了”、“自己的事自己做”为骄傲。快来了解一下宝宝还有哪些本事吧。
生理发育指标
到3岁时，婴儿脑重已接近成人脑重的范围，生长发育进入了缓慢而平稳时期
在本阶段孩子的身体中，婴儿脂肪会进一步下降，肌肉组织将进一步增加，使孩子具有更加强健和成熟的外观。他的上下肢更加苗条，上身狭窄成锥形。
有些孩子身高的增加大大超过了体重的上升，因此肌肉开始看起来非常瘦弱而无力。但这并不意味着不健康或发生了什么问题，随着肌肉的生长，这些孩子会逐渐健壮起来。
发展指标
会自己刷牙，穿衣脱衣；
可做向上纵跳、立定跳远的动作；
能控制自己的情绪，不乱发脾气；
这个阶段宝宝一般能够动作协调地跑步；
能表达自己的愿望，大胆在别人面前表演、讲话；
知道自己的身份及家庭、幼儿园的基本情况；
3周岁宝宝发育指标

    3周岁的宝宝已经能够和小朋友一起站纵队，并能听口令做立正、踏步、看齐等动作，能用笔在圆里添上未画完的人所缺少的部位，如眼、口、鼻等。宝宝能独立用语言和别的小朋友一起玩“过家家”。
   语言能力：
   1、基本掌握母语口语对话。3岁的幼儿，基本上掌握了母语口语的表达。
   2、情景性语言。只有结合此时此刻的情景，并辅以手势、表情，才能够表达出比较完整的意思，才可能让成人理解幼儿的思想。
   运动能力：
   1、宝宝会走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物。
   2、宝宝已经会拍球、抓球和滚球，能接住2米远抛来的球。
   3、需要多集中点儿注意力才能踮着脚尖站或单脚站一秒钟以上。
个性形成
   3岁时的个性尚处在萌芽阶段，还未完全形成。如果父母能在3岁前，对幼儿个性上的优点有意进行培养，对幼儿个性中的缺陷和弱点，有意识进行矫正，就可以使这些缺点 和弱点被掩盖而不显现，这对塑造幼儿的良好个性是十分重要的。
   个性养成：
   1：让幼儿掌握行为准则，知道哪些是应该做的。
   2：家长要学会和愿意聆听孩子的心声，多与孩子像朋友一样的交谈。
   3：对于幼儿合理的要求父母要尽可 能的满足，如果不能满足也要与孩子讲清楚，取得孩子的理解。除了要保护幼儿的自尊心同时也要注意 保护孩子的羞耻心。
必须纠正的不良个性有哪些？
独霸型、贪占型、依赖型、怯懦型、逆反型的宝宝，在未来的成长道路上会遇到一些困难，父母应针对孩子的具体个性弱点，来纠正宝宝。
怎么引导孩子正确看电视？
    3岁左右的小孩大都喜欢看电视，而且经常一看就是半天甚至一天。虽然完全禁止孩子看电视是不大能的，但为避免孩子过度沉迷，你有空不妨多带宝宝到户外逛逛。此外你要给孩子树立看电视的规矩，每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好，每过20
一30分钟、就应休息一段时间，以免眼睛疲劳。
 
 

宝宝到了3岁，饮食结构就基本和成人无异了，只是一些细微的地方还存在差别。3岁的宝宝成长发育很快，妈妈们需要及时的给宝宝补充营养，同时要让宝宝养成良好的饮食习惯，减少宝宝挑食的情况，全面保障宝宝的营养。那么今天我们就来看看3岁宝宝营养食谱搭配有哪些推荐吧。
3岁宝宝大多都已经不再喝奶粉了，粗粮已经正式的成为了宝宝的主食。妈妈们此时需要做的就是让宝宝的饮食搭配更均衡合理，肉类、蛋类、牛奶、水果、蔬菜等，这些都要给宝宝吃，而为了吸引宝宝的注意力，食物的美观也很重要。那么下面就随着小编来看看这些美味营养的3岁宝宝营养食谱吧。
 
 
方法/步骤

1. 　　孩子主食

　　粗粮正式进入宝宝的餐谱，主食100—200克，豆制品15—25克，肉、蛋50—75克，蔬菜100—150克，牛奶250—500克，水果适量。在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心。
 
 

2. 　　饮食搭配

　　蔬菜若与动物性食品配菜，营养会更为全面。营养搭配合理风味独特、色彩鲜艳，容易调动宝宝的食欲。蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹，口味鲜美，色彩美观，能够吸引宝宝的注意，提高宝宝的食欲。
 

3. 　　营养元素

脂肪摄入不能多但也不能太少，脂肪提供热量，调节体温，保护神经及器官，促进维生素吸收，每日供给30—40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。
 
3岁小孩子一周吃什么好呢?3岁小孩的食谱一定要多样化，而且搭配要合理!不用烦恼了，小编为你推荐3岁小儿一周食谱!
　　星期一 早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐
中餐：卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝
晚餐：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤
　　星期二 早餐：牛奶、油盐花卷、肉松
中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭
晚餐：猪肉茴香包子、拌江豆
　　星期三 早餐：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干
中餐：包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤
晚餐：肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤
 
　　星期四 早餐：牛奶、豆沙包、花生米
中餐：鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭
晚餐：骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头
　　星期五 早餐：小米粥 、馒头、咸鸭蛋
中餐：牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭
晚餐：木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤
　　星期六 早餐：牛奶、糖麻酱卷、咸菜丝
中餐：三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米)
晚餐：肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭
　　星期日 早餐：玉米面粥、糖包、肉松
中餐：红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭
晚餐：面片汤(鸡蛋、小白菜、肉末)红烧肉、麻酱花卷
　　除三顿饭之外，还可以在上午10时左右，下午3-4时增加水果、点心等间食。
 

其实孩子刚来到这个世界，早教就已经开始，作为父母首先要弄清楚，什么是早教。
 
1、早教不是去早教班，是指儿童的早期教育，不要等同于知识的灌输，是在家庭环境下与孩子的亲子互动，在大自然中去学会观察，对于孩子来说，一切的学习都是早教。
 
2、早教不是学多少字，会算什么数，这些只是早教的一方面，还有更重要的是孩子的心智发展，孩子勇敢、乐观、自信、专注、独立、细心、有创造力等等这些，都是可以通过早教去形成的性格特点、对以后的人生起到关键性的作用。
 
所以早教是让孩子多接触大自然，多和孩子说话，多进行游戏，在玩中学、在学中玩，让孩子保持学习的兴趣，而父母亲也要通过不断的学习去提高自己的育儿水平。
早教是多方面，综合性的。包括很多方面的，家长看的早教理论，宝宝听的音乐，儿歌，小故事还有象三字经、论语、童谣，看的引导宝宝汉字、英语、数字数学的动画，视频等这些都是属于早教范畴里面的。并不能单纯的认为哪些更有价值，因为每个宝宝自身的特点是不一样的，所以产生的喜好，性格以及兴趣当然也都是不同的。
宝宝0至3岁的接受能力都是很强的，记忆力应该也是很好的，有时候宝宝可能不太会表现出来，但是在他的大脑里，已经形成了记忆，他是明白的。比较建议您可以先找一些早教资料看看，而且并不要偏向于哪一种，大概的意思都是差不多的，所以综合一下比较好，因为每个孩子也都是不一样的，因人而异，家长只有懂了才可以根据自己的孩子制定不同的计划。
　　早期教育就在于两个字：引导。家长做好自己该做的，至于孩子，只要家长付出了，孩子会给您答案的。顺其自然，千万不要刻意。
　　我感觉先要做的就是看一些早教资料，不论是什么早教资料，多看几种以后我保证就会有一个大致的对早教理解的思想和怎样教育孩子的方向。第二步就是慢慢实践了，其实很简单，但是做起来比较难，坚持起来就更难。主要是从孩子生活的一点一滴开始做起，包括衣食住行，心理，语言，体质等各方面的注意。如果引导的好，孩子天生就会有求知欲的，就可以慢慢引导孩子一些专业一点的知识，比如从拼音，算术开始，然后汉字，英语，一步一步渐渐深入。最后就是顺其自然，顺其自然就是家长懂得了如何早教，也做了平时该做的，有的孩子让家长觉得很顺利，很满足，有的孩子家长则觉得明显还是不行，觉得孩子完全不能让自己满意。出现了这两种效果家长父母都不要大惊小怪，这都非常正常的。如果你去强求孩子，心里面有一定的功利心，效果很大一部分会适得其反，即便家长现在看不出来，也是为孩子以后心里的扭曲埋下了伏笔。一定要记住，孩子会了就会了，不会也不勉强，一点关系都没有，真的，切记切记。没有什么东西比孩子的心里健康更重要。
　　综上所述，其实早教就是要求家长投入精力去引导孩子，即便是去上早教课程就45分钟，但是日常生活确实无时无刻的，所以想培养一个好孩子还是要父母去用心。

“准备生二胎的夫妻生活小常识；准备工作很重要;如果年龄合适，有再怀孕意愿的女性，要提前三个月取环，到医院做相关检查和评估，计划受孕。常规孕前检查包括：妇科内诊、白带常规、宫颈刮片、红外乳透、腹部B超（子宫+附件）、尿常规、血常规、乙肝两对半+甲肝丙肝抗体测定、肾功能、胸透、心电图、脱畸全套（风疹、弓形虫、梅毒筛查）、染色体异常、内科检查、性激素六项。除此之外，在备孕期以及孕前三个月需要补充叶酸，预防婴儿畸形。

另外，在饮食上不要吃生冷辛辣东西，不喝酒，不吃苦瓜、坚果、桂圆，增加营养，以清淡营养丰富，如鱼、肉、蛋、豆类制品等。以蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主，不用刺激皮肤的护肤品，可以选择无香料，无色素添加的洗面奶，刺激性小，或是选用婴幼儿香皂，沐浴露都是不错的。

一般情况下，如果第一胎是顺产的话，那么，恢复期相对较短，一般只要经过1年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况正常，就可以考虑怀第二胎；这是为了让子宫能够得到更好的恢复，保证身体完全调整好才可以生二胎。

 

头胎剖宫产 不要急着生二胎

第一胎是剖宫产，第二胎也得剖吗？理论上不是，只要子宫之前恢复得好、胎儿体重控制好，再次妊娠无阴道分娩禁忌症时产妇可以自然分娩，但风险会相对增高。所以，临床上第一胎剖宫产的产妇自然分娩需要严密地全程监控，为了保险起见，最终选择剖宫产的比例占绝大多数。“第一胎是剖宫产的妈妈，只要在第一次剖宫产过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织的，医生一般都会建议避孕两年以上，当子宫恢复得差不多了，再怀第二胎。因为经历过剖宫产的子宫属于疤痕性子宫，前置胎盘的可能性更大，而且大部分是凶险性前置胎盘。”陈主任提醒，过早怀孕，会使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血，妈妈和孩子都会有危险。

另外，剖宫产术后的子宫瘢痕处，内膜局部常有缺损，受精卵在此着床时也不能进行充分的蜕膜化，或原着床在正常的子宫内膜，在发育过程中，滋养细胞扩张到蜕膜化不良的子宫内膜部位。因此，受精卵在剖宫产术后瘢痕局部子宫内膜缺陷处着床时，极易发生胎盘植入。所谓胎盘植入，就是胎盘生长到了子宫肌层，分娩后胎盘不能娩出，极易发生产后大出血，甚至导致切除子宫。如果受精卵着床在子宫下段，将来可能发展为前置胎盘，也可发生早中期妊娠的胎盘植入。

瘢痕子宫患者前置胎盘的发生率增高近5倍，同时胎盘位置低可增加胎盘植入的危险性。因此，不管第一胎是顺产还是剖宫产，当子宫完全恢复后，最好到正规医院咨询医生之后才可以怀孕。

 

高龄妈妈要控制好体重

临床上把年龄35岁以上的产妇归为高龄产妇。年纪偏大的妈妈，孩子容易宫内发育迟缓和早产。高龄产妇因为身体机能下降，相对年纪轻的产妇，容易得妊高症和糖尿病，容易出现血压和血糖方面的问题，要更加严密监控各种身体数据。需要注意的是，高龄产妇胎儿的畸形率比较高，一定要做产前筛查，保证胎儿的出生质量。

陈主任重点强调，大龄准妈妈必要的检查：超声波检查，一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常等。绒毛及羊水检查在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织进行检查。也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞进行检查。这些都是很准确的检测胎儿是否异常的方法。

甲胎蛋白检测在16-20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损、Down综合征、肾脏和肝脏疾病等。

高龄经产妇还得更加关注自己的体重。随着年龄的增加，身体新陈代谢放慢，20岁的女性一天摄入3000卡热量，刚好消耗光，但是35岁的女性一天摄入2500卡，也可能有200卡没有消耗。换句话说，年龄大的女性容易胖。

 

准备生二胎前先练就好体格

高龄产妇要注意均衡地摄入营养素，多吃一点，容易胖，容易患糖尿病，孩子也容易是巨大儿，如果第一胎是剖宫产，二胎的生产风险更大大增加了。陈主任提醒大家，要避免吃下列食物：任何甜味剂，包括白糖、糖浆、阿斯巴甜糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等。

除了控制饮食，运动也是控制体重的好办法。国外有专家建议，怀孕4个月以上的孕妇，每天运动1小时以上，这1小时可分多次进行。适合孕妇的运动方式有轻柔的瑜伽、体操和散步，散步不是叫你挺着肚子踱步，而是有一定速度的快步走，这样才有效果。

 

高龄孕妇保健要注意以下几点：不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便；车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍高一些；骑车时活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。

许多孕妇驾车时习惯前倾的姿势，容易使子宫受到压迫，产生腹部压力，特别是在怀孕初期和怀孕7、8个月时，最容易导致流产或早产。怀孕期间若是短距离驾驶，不要采取前倾的姿势驾驶。如果路况不好，放弃长距离的驾驶比较安全。

算了一笔生二胎的经济账。不过相对另一个问题——“你家孩子同意吗”来说，经济问题似乎还是小问题。
　　生二胎还需要先做通孩子的工作？“当然，如果你不想得到一个失去一个的话。”在接受记者采访时，教育专家直言，一定要照顾好孩子的情感，“让孩子感到爸妈的爱不是分成了两半，而是更加完整！”
　　调 查
　　孩子害怕被弟妹“夺宠”
　　 
　   
　　 在随机对部分独生孩子的访问中，记者发现，除了对二胎弟妹像“有了弟弟妹妹我会好好照顾他(她)”的包容心态外，也有许多孩子发出“生出弟弟妹妹我就离家出走”、“我会把弟弟妹妹送给别人养”的“无忌童言”。
　　态 度
　　想生二胎又怕孩子不高兴
　　虽然一直想生个女儿，可是面对来临的“生二胎”机会，80后妈妈陈丽安还是犹豫了，“因为8岁的儿子表现得非常焦虑”。陈丽安注意到，虽然儿子 表示很希望有个妹妹陪伴，但是家人在讨论这个问题的时候，孩子情绪并不高，而且在小心翼翼地揣摩父母表情。在她多次有意无意的启发下，孩子道出了内心的惶 恐：“爸爸妈妈是认为我表现不好，对我失望了，所以要把希望寄托到妹妹身上吧？”
　　所有想生二胎的父母在家里讨论这个话题时，要看看孩子的表情，“对孩子来说，这是一次情感考验。孩子并不像我们看上去的那么简单，他们也有自己的思想，他们的感受比大人更直接更感性。”
　　分 析
　　孩子自我保护意识的本能反应
　　二胎弟妹“来袭”，孩子们难免由于不同程度的心理落差而产生被“夺宠”的想法。现实生活中，有二胎弟妹的孩子们遭遇“父母对我不会像以前那么 好”的心理落差的不在少数。这种“一山不容二虎”般的想法，其实是他们在心理上害怕父母对自己的爱有所动摇而产生的危机感，许多孩子在心里会认为“有了弟 弟妹妹后爸爸妈妈就不会那么爱我了”。
　　近日不少媒体报道，甚至有孩子发出“弟弟妹妹是来跟我争财产的”、“生出来我就把他们扔河里”这样极端的声音。对此，有媒体解读为“极度自私任性”。
　　由于中国当代大多数孩子是独生子女，衣食无忧的独孩们小时候分享观念薄弱，二胎弟妹的来袭当然会让他们产生危机感。与对弟弟妹妹的到来表示不欢 迎的“婉约派”比起来，说出这些话的“熊孩子”确实会让人感觉是个不折不扣的“小恶魔”。但究其原因，孩子们这些话并不表明他们就是不善良或自私。专门从 事儿童问题研究的心理专家安子老师表示，身处幼儿时期和少儿时期的孩子们对安全感有着强烈的需求，而这份安全感正是来自于家长，当他们担心这份唯一的安全 感被抢夺时，就会产生自我保护的意识，从而有了那样的想法。
　　专家提醒
　　平衡的爱需要父母的智慧
　　孩子对二胎弟妹产生“敌意”或是对父母的爱的怀疑，容易造成亲子关系紧张，甚至给亲子关系带来冲突。孩子对二胎弟妹的态度，也会受父母潜移默化和家庭环境的影响。提到二胎 弟妹时，孩子的脑子里如果闪出的第一个念头是“会抢夺我的财产”，那家长就要对自己的教育进行反思了。因为孩子是父母的镜子，孩子的这些念头可能来自周围 大人的言论。许多孩子难以接受二胎弟妹，主要是源于家长或其他长辈“吓唬式”的玩笑话，在这种环境下，孩子们更容易产生心理落差。
 
　 在生育二胎前父母对大孩子心理落差的态度、生育二胎后对两个孩子爱的平衡，都需要父母的智慧。在同时有两个孩子的时候，父母难免会对更为 幼小的孩子的照顾付出更多精力。尤其当大孩子也处于幼儿时期时，引导孩子消除这种心理落差是十分必要的。对此，父母可以在照顾二孩的同时引导大孩子，“在 你这么小的时候，爸爸妈妈就是这样给你穿衣服、给你喂东西的”，让他能够感觉父母的爱是平衡的。
　　引导孩子学会分享和照顾
　　长沙市教科院心理教研员、未成年人心理专家梁珊老师表示，心理落差的出现对于孩子是一种正常的行为，“每个小孩在成长过程中都会有从家庭环境进入社会环境的过程，而二胎弟妹的出现正好可以让家庭环境与社会环境相融合，家长应当引导孩子学会分享、交流和照顾。”
　　二胎弟妹的到来，会在一段时间内让大孩子有缺乏安全感的表现，对此，父母要积极引导，培养孩子的责任感与同情心。此外，心理专家还建议，应当遵 循孩子的身心发展规律。如果家里两个孩子年龄相差不大，大孩子也处在幼儿时期，那么在照顾二孩的同时也要给大孩子归属感和安全感，比如给予拥抱亲吻这样的 身体接触。对于已经懂事的少年儿童，更多的是培养他们的责任感，让他们去接受“弟弟妹妹同样是自己最亲的人”的观念。